深圳中考家长、学生看过来！2025 - 2026年中考科目分值、体育中考迎来重大调整，直接影响升学，这份干货解析速码\n一、中考总分&科目分值变化\n2025年中考总分610分，2026年涨到630分❗核心变动科目：\n• 物理化学：25年是物理化学笔试 + 实验操作拆分计分；26年物理总分120分（笔试70 + 实验10 ）、化学总分100分（笔试50 + 实验10 ），理化实验操作从12分提至20分 ，实验能力成提分关键，平时务必重视操作规范与练习！\n• 道法&历史：25年合卷120分，26年历史70分、道法50分单独考查，复习需更聚焦单科知识体系，比如历史梳理时间轴、道法背诵核心考点，针对性刷题！\n• 语数英：分值稳定（语文120、数学100、英语笔试75 + 听说25 ），但要借其他科目提分拉高总分，基础务必夯实！\n二、体育中考全面升级\n从“一考定分”转向“过程 + 考试”，25 vs 26年差异巨大\n2025体育中考（传统模式）\n• 形式：纯现场考试（2项，50分）\n• 项目：①中长跑/200米跑二选一 ②足球、篮球等14项选1 ，备考聚焦考试项目，拼临场发挥。\n2026体育中考（全新体系）\n• 形式：现场考试（3项，36分） + 过程性评价（14分） ，总分50分，平时表现正式计入！\n• 项目：\n◦ 现场考试：三选一（中长跑/游泳/4分钟跳绳） + 七选一（100米跑/游泳等） + 六选一（球类） ，选项更灵活，可挑擅长项目突破；\n◦ 过程性评价：体质测试（9分） + 体育课&大课间参与（3分） + 体育通识考试（2分） ，想拿满分，得“日常认真参与 + 考试高分”双达标，体育课别偷懒、通识知识（运动/健康常识）早积累！\n \n三、备考实操建议\n• 科目提分：\n◦ 理化：实验操作多练流程（比如仪器使用、实验步骤），学校练习时录视频复盘，规范动作拿满分；\n◦ 道法历史：用思维导图梳理知识（历史按“时间 - 事件 - 影响”，道法按“主题 - 知识点 - 时政” ），多刷真题总结答题模板。\n◦ 体育：26届考生从现在重视过程分！体育课、大课间全程参与，体育通识（比如《体育与健康》课本知识）提前学；考试项目选孩子擅长的（如跳绳易练、游泳适合耐力好的 ），提前半年专项训练，每周固定练，提升熟练度！\n \n#深圳中考#深圳升学
文章来源：
四季读书网
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