前两天有家长给我留言说，初三后期，孩子的情绪波动比任何时候都大。其实模考分数起伏不定，努力很久却看不到明显提升，身边比自己成绩差的人突然逆袭，自己却感觉停滞不前……这些都会让孩子变得敏感、易怒，甚至一件小事就能情绪崩溃好几天。\n \n很多孩子会陷入自我怀疑，拼命想反超，但越是盯着排名，越是被焦虑裹挟，学习效率反而越来越低。95%的孩子在这80天里都很痛苦，那田老师今天来讲讲，作为家长，该怎么陪伴好一些？\n \n01 做孩子情绪的垃圾桶，别急着讲道理\n初三是孩子最容易焦虑的阶段，尤其是每次考试后，看到分数波动，他们会比任何人都难受。这个时候，千万别急着讲道理，也别用“你要调整心态”“下次考好点就行”来敷衍孩子。你要知道，孩子敢在你面前发脾气，是因为他在你这里有安全感。这个时候，家长最好的做法就是先稳住自己，耐心听孩子倾诉，重复他的感受。比如：“我知道这次没考好，你心里很难受”等孩子把情绪宣泄出来，他才能真正冷静下来思考怎么调整。\n \n02 做孩子的朋友，为孩子赋能，而不是耗能\n这个阶段的孩子，压力已经够大了，老师的期待、同学的竞争、自我的焦虑……每天都在消耗他们的能量。如果父母再不停唠叨、指责，无异于把孩子最后一点能量也榨干了。所以，家长要做的不是给孩子制造更多压力，而是成为他的朋友，给他加油、赋能。比如，哪怕这次考试退步了，你也可以告诉孩子：“这次没考好不代表最终结果，我们还有机会。”或者，在孩子熬夜学习时，给他递一杯热牛奶，说一句“辛苦了，早点休息，身体更重要。”这些小小的支持，都会成为孩子继续前行的动力。\n \n03 成为能给孩子兜底的父母，让孩子不怕失败\n“兜底”不是指物质上的支持，而是让孩子知道，无论他考多少分，家长都无条件爱他。初三的孩子，最害怕的就是“考不好，就什么都没有了”。但如果家长能传递出一种信号：“不管最终成绩如何，家里永远是你的后盾”，孩子反而能以更平稳的心态去迎战中考。中考固然重要，但人生更重要。如果孩子能在这80天里不被情绪困住，稳定发挥，那就已经赢了一大半。\n \n04 帮助孩子整理学习知识点，做好考点梳理\n可以思维导图的方式，帮助孩子梳理各科的知识框架，明确重点和难点。同时，根据孩子的薄弱点，制定复习计划，确保每个考点都能复习到位。这些田老师也有整理，有需要的，愿意分享。\n#家长必读 #初中 #备战中考 #中考复习 #陪读妈妈 #家有初中生
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四季读书网
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