中 考 备 考 提 示
四季读书网
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中考倒计时最后13天（其中在校上课9天，假期4天）。针对这段时间的复习备考工作，特给本班家长和孩子们提供以下几点建议：
1.学生复习策略
● 分析自己的优劣势，设定明确的学习目标和时间表，在保证学习时间的基础上提高学习效率。 ● 每日进行规划、反思和及时调整，确保计划的有效性和针对性。 ● 通过做题了解并熟悉考试难度和题型组成，找到自己的短板。针对薄弱环节进行专项训练，及时整改；针对不同难度的试卷，做好各种临场应对预案。 ● 了解和把握试题的方向和热点，开拓思维，做好充分准备。
● 中考试题往往“灵活性”强，不管何种难度的试题，定要仔细审题，答题时考虑全面不遗漏。 ● 全面总结反思历次模拟考试的成败得失，从而加强针对性复习和考前各项准备，考试不犯技术性失误、答题提高科学性、方法性和高效性。 ● 在大量模拟做题和老师复习指导的基础上，根据各个学科的自身特点，抓牢考试重点，复习重点突破。 ● 重视基础和错题复习，巩固基础，平时练习和考试中保证“会的”、“错过的”必须百分百拿分，对这些部分0“容错率”。 ● 相信自己，树立信心，积极面对挑战，释放无限潜能。 ● 复习和考试都要做到“张弛有度，松紧有致”， “松而不散，紧而不僵”。“张”是“适度紧张”，即注意力集中，专心学习和考试过程，不受外界和其它任何因素干扰影响；“驰”指“心情心理放松”，即不要有过多压力感，“轻装上阵”，挑战自我，发挥极限，注重过程的最好发挥，结果水到渠成。 ● 个别同学如出现考前心理问题，请及时同老师、家长或朋友交流，找到问题存在的根源，“对症下药，药到病除”。 ● 保证晚上充足的睡眠，避免熬夜；养成40分钟左右的午睡习惯。 ● 保持健康良好的生活和作息习惯，不让自己轻易生病，进而让自己保持良好的精神状态，高效复习、轻松高效应试。 ● 学习和考试期间视情形进行深呼吸、伸展运动等放松训练，缓解压力。 ● 在允许的情况下定期进行散步等轻型户外活动，放松心情，提高学习效率，提升应试状态。 ● 透明的笔袋、0.5mm黑色笔3支（满墨的，但是要试用过的好写的，出水流畅，墨色深黑的笔）、橡皮、2B铅笔（两支）、手表（只允许机械手表，务必早准备，以后高中、大学考试都一样要用的）。 ● 数学作图工具：直尺，两个三角板，量角器，圆规，自动铅笔。 ● 确保考试用品的齐全和合规，避免在考试过程中出现意外情况。 ● 纸巾、湿纸巾、风油精（如有必要）等用品，可用于考试期间擦手、擦脸、提神醒脑或应对特殊情况等。 ● 以上物品，尤其是第一点有关考试用品相关的，请家长们务必亲自一样一样的检查核实过去，特别是对一些做事不靠谱的学生。 ● 家长要给予孩子充分的关心和支持，关注孩子的情绪变化，及时与孩子、与老师沟通。 ● 家长可以协助孩子制定学习计划，为孩子提供必要的帮助、支持和督促。 ● 家长做好孩子的后勤保障工作，除为孩子准备好上面的有关学习和考试用品外，还要做好孩子在家中的餐饮和生活起居用品方面的工作。比如孩子的饭菜要注重荤素搭配营养均衡、适当稍许增加蛋白质摄入，不做过于油腻或咸辣有刺激性的对肠胃不好的食物；每天给孩子备好换洗衣物等，使孩子在这些方面没有后顾之忧，可以全身心投入复习考试。 ● “三年如一日，十年磨一剑”，中考的重要性不言而喻，孩子读了这么多年的书，在这最后最关键的一两个星期里，我想家长们尽可能将手头的事情放一放，将时间和心思都花在关心照顾孩子的中考上面，是值得的。希望家长可以将近期的手头工作和中考之于孩子的重要性做一个权衡。 当然，“中考”并非“一考定终身”，尽管此次考试很重要，但是“All roads lead to Roam.”，家长跟孩子们都要明白，我们注重的是将复习和考试的过程努力做到最好，将结果交给“天意”。诚然，有个高一点的目标挺好，但却不必为此套上压力的枷锁，否则结果可能会适得其反。无论在哪里，相信只要孩子们肯努力奋斗，前途总不会差！ 总之，为中考助力备考需要从多个方面入手，确保考生在备考过程中能够做好充分的复习、心理、和物质准备，全面、有效地提升自己的应试能力和水平。同时，考生在家长的协助和老师的指导下，保持积极的心态和良好的状态，以最佳的身心状态迎接考试！
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