沙滘小学第十七周食谱

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沙滘小学第十七周食谱 第1张
沙滘小学第十七周食谱 第2张
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沙滘小学第十七周食谱 第4张
沙滘小学第十七周食谱 第5张
沙滘小学第十七周食谱 第6张

合理的营养是青少年发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。青少年发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据6-13岁青少年每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,合理搭配饮食,让孩子们在黄金时期健康成长!

学校从食材的选购到清洗、烹饪,用心制作每一道工序,只为让沙小学子能吃到营养丰富、美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!

学校用心,学生开心,家长放心。

每 周 食 谱 播 放

(6月11日-6月14日)

周一端午假期

周二营养食谱

沙滘小学第十七周食谱 第7张

早餐食谱

红糖馒头、蒸鸡蛋、

鸡蛋炒米粉、学生纯牛奶

沙滘小学第十七周食谱 第8张
沙滘小学第十七周食谱 第9张
沙滘小学第十七周食谱 第10张
沙滘小学第十七周食谱 第11张
沙滘小学第十七周食谱 第12张

午餐食谱

萝卜牛腩、节瓜炒肉片、

蚝油生菜、红豆糖水

沙滘小学第十七周食谱 第13张
沙滘小学第十七周食谱 第14张
沙滘小学第十七周食谱 第15张
沙滘小学第十七周食谱 第16张

周三营养食谱

沙滘小学第十七周食谱 第7张

早餐食谱

椰挞、蒸玉米、

蒸干蒸、皮蛋瘦肉粥

沙滘小学第十七周食谱 第18张
沙滘小学第十七周食谱 第19张
沙滘小学第十七周食谱 第20张
沙滘小学第十七周食谱 第21张
沙滘小学第十七周食谱 第12张

午餐食谱

炸酱面(肉丝、肠仔、番茄、榨菜丝)、

蒜蓉油麦菜、花生猪骨汤、水果

沙滘小学第十七周食谱 第23张
沙滘小学第十七周食谱 第24张
沙滘小学第十七周食谱 第25张
沙滘小学第十七周食谱 第26张

周四营养食谱

沙滘小学第十七周食谱 第7张

早餐食谱

肠仔面包、蒸番薯、

蒸饺子、学生纯牛奶

沙滘小学第十七周食谱 第28张
沙滘小学第十七周食谱 第29张
沙滘小学第十七周食谱 第30张
沙滘小学第十七周食谱 第31张
沙滘小学第十七周食谱 第12张

午餐食谱

红焖鸡、南瓜烩肉丝、

蚝油大白菜、冬瓜薏米猪骨汤

沙滘小学第十七周食谱 第33张
沙滘小学第十七周食谱 第34张
沙滘小学第十七周食谱 第35张
沙滘小学第十七周食谱 第36张

周五营养食谱

沙滘小学第十七周食谱 第7张

早餐食谱

莲蓉卷、蒸淮山、

肉丝炒面、杞子瘦肉粥

沙滘小学第十七周食谱 第38张
沙滘小学第十七周食谱 第39张
沙滘小学第十七周食谱 第40张
沙滘小学第十七周食谱 第41张
沙滘小学第十七周食谱 第12张

午餐食谱

豉汁排骨、菜脯蛋、

手撕包菜、土豆肉丝汤、水果

沙滘小学第十七周食谱 第43张
沙滘小学第十七周食谱 第44张
沙滘小学第十七周食谱 第45张
沙滘小学第十七周食谱 第46张
沙滘小学第十七周食谱 第47张

备注:

1、每周菜谱都秉持孩子膳食“均衡、营养、喜欢”的原则,根据季节挑选当季时令蔬菜、肉蛋奶等,将其进行科学配比。

2、夏季高风险食品四季豆、水豆腐、黄花菜、水产海鲜、生凉食品,师生已避开不吃。季节营养高、热量高的食品有土豆、番茄、南瓜等建议多吃。

3、由于受市场原材料波动影响,个别菜式可能会有所变动,敬请谅解!

食堂宗旨

科学配比,挑选时令蔬菜水果

营养搭配,让同学们吃得健康

膳食多样化,促进生长发育

温馨提示

1、节约粮食,从我做起;节约粮食,从现在做起。

2、一粥一饭当思来之不易,一丝一缕恒念物力维艰。

3、微笑是我们的语言,文明是我们的信念,节约是我们的美德。

编辑 | 梁韵珊

审核 | 欧阳绍文

沙滘小学第十七周食谱 第48张

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