心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动

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心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第1张

心向阳光,

         迎战中考

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阳光开幕

心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第6张

“锤锤你的背呀,学习不会累啊!揉揉你的肩啊,学习我拔尖啊!按按你的头呀,学习没忧愁啊......”随着老师的口令,一场集体心理辅导活动在轻柔的音乐声中开始了。近日,田林中学为了减轻九年级学生的中考备考压力,组织开展了心理健康教育素质拓展活动。

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心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第8张

        上图为“快乐按摩”活动

暖心现场

心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第6张

活动在“快乐按摩”热身小游戏中拉开序幕,同学们手拉手围成一个大圈,双手搭在前面同学的肩膀上,听口令为同学按摩。这不仅让学生放松了双手和大脑,也迅速调动了学生积极参与。紧接着是“梦想朵朵开”小游戏,带领者发出口令:“梦想朵朵开”,其他学生共同回答:“开几朵?”,带领者答“5朵”在同学们和老师一问一答间,原本在圈内自由行动的同学们,迅速5个5个的抱在一起,没组圈成功的同学便当众表演一个节目。

本次活动设有“快乐按摩”“梦想朵朵开”“解开千千结”“扯龙尾”等环节。活动最后是“传递祝福,放飞梦想”环节,同学们将提前写下心愿或祝福语的卡片,折成纸飞机放飞或传递给同学。整个现气氛紧张而热烈,一张张充满蓬勃朝气的青春脸庞,一阵阵爽朗欢乐的恣意笑声,一个个轻松愉悦的减压游戏活动,欢声笑语中分泌的“青春多巴胺”,将同学们的焦虑与紧张化为了汗水与动力。

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心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第11张      上图为“解开千千结”活动

暖心收获

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当被问到参加这次有什么收获时,2107班姚希颖说:“印象最深的就是‘梦想朵朵开’,不仅要求反应灵敏,也要大家配合默契,更让我们知道应该关心那些被孤立的同伴。”

“我们是想借助心理健康素质拓展活动帮助同学们敞开心扉,宣泄不良情绪,缓解压力,同时在活动过程中给予同学们积极的心理暗示,利用团体的力量相互加油鼓劲,提升正能量,提高自信心,轻松迎战中考。”学校心理辅导老师王美英说。

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心向阳光,迎战中考——田林中学开展九年级学生心理健康教育素质拓展活动 第14张

 上图为学生将心灵寄语折成纸飞机放飞

撰稿:张兴进、李季秋

编辑:冼火秀

初审:张兴进

终审:蒋大甫

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