郑东新区昆丽河小学 | 每周营养食谱

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快乐小食光

Kuai le xiao shi guang

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安全、营养、可口的饭菜有利于孩子的健康成长。

我校十分注重饮食的营养均衡,

根据时令制定菜谱,营养又美味。

让同学们吃得开心,让家长们放心。

6月3日 星期一 

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常规午餐

大荤:红烧牛肉

牛肉  土豆

小荤:宫保鸡丁

    鸡脯肉丁   西葫芦丁 

胡萝卜丁   花生米 

清真午餐

大荤:红烧牛肉

牛肉  土豆

小荤:宫保鸡丁

    鸡脯肉丁   西葫芦丁  

胡萝卜丁   花生米  

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蔬菜主食

素菜:香菇烧青菜

上海青   香菇  

主食:玉米米饭

粳米  玉米  

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汤品

水果

汤:紫菜蛋花汤

紫菜  鸡蛋  番茄

水果:香蕉

6月4日 星期二 

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常规午餐

大荤:酸汤酥肉

酥肉   番茄  平菇 

  青菜   豆腐  金针菇

小荤:土豆炒肉丝

猪肉丝  土豆  紫茄子  

清真午餐

大荤:酸汤酥肉

 鸡脯肉 番茄 平菇 

青菜  豆腐  金针菇  

小荤:土豆炒肉丝

牛肉丝   土豆  紫茄子  

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蔬菜主食

素菜:醋溜西葫芦

西葫芦 

主食:馒头

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汤品

水果

汤:银耳百合汤

银耳   百合  

水果:香梨 

6月5日 星期三 

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常规午餐

大荤:冬瓜炖排骨

肋排  冬瓜  胡萝卜  

小荤:番茄鸡蛋

番茄    鸡蛋   

清真午餐

大荤:红烧羊排

   羊排   冬瓜  胡萝卜  

小荤:番茄鸡蛋

番茄    鸡蛋   

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蔬菜主食

小蔬菜:白菜豆筋

小白菜   豆筋  

米饭:粳米  

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汤品

牛奶

汤:西湖牛肉羹

牛肉粒  鸡蛋   金针菇   豆腐 

牛奶:“学生饮用奶” 纯牛奶 

6月6日 星期四 

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常规午餐

大荤:红烧鸡翅

鸡翅中 

小荤:芹菜豆干炒肉丝

猪肉丝   芹菜  豆干 

清真午餐

大荤:红烧鸡翅

鸡翅中  

小荤:芹菜豆干炒肉丝

牛肉丝   芹菜   豆干  

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蔬菜主食

青菜:清炒有机花菜

有机花菜  青菜椒 

主食:杂粮馒头

面粉   紫薯面 

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汤品

水果

汤:米酒蛋花汤

米酒   鸡蛋  

水果:油桃 

6月7日 星期五 

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常规午餐

大荤:孜然羊肉

羊肉  芹菜  土豆片 

小荤:鱼香肉丝

猪肉丝 蒜苔 

胡萝卜  干木耳

清真午餐

大荤:孜然羊肉

羊肉   芹菜  土豆片  

小荤:鱼香肉丝

牛肉丝  蒜苔  

胡萝卜   干木耳 

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蔬菜主食

蔬菜:青菜烧腐竹

青菜   腐竹   

米饭:粳米  

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汤品

水果

汤:翡翠豆腐羹

青菜   豆腐  枸杞  

水果:千禧果

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