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来源|体育研究室 作者|刘老师
编辑|体育研究室研究员 图片来源|百度 审核|体育研究室所长
正手拉高调弧圈球
通过课堂练习，使学生进一步掌握正手拉高调弧圈球
正确的正手拉高调弧圈球动作
正手拉高调弧圈球定型
乒乓球拍若干，乒乓球若干
一.准备活动
1.头部运动 5.侧压腿
2.肩部运动 6.膝关节运动
3.腰部运动 7.手腕脚踝运动
4.弓步压腿 8.高抬腿运动
二.教师讲解正手拉高调弧圈球动作要领
（1）站位：左脚在前，右脚稍后，两脚间距离比快攻时略大，两膝微屈，重心约在前脚掌内侧，手臂自然下垂伸直，拍形略前倾。
（2）引拍：当来球从台面弹起时，左脚稍蹬地右转，重心落到右脚上，右肩下沉，右手随之引拍至身体右后方。
（3）挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的下降前期，摩擦球的中部。击球后重心移至左脚。
（4）还原：随势挥拍后注意尽快还原。
1.引拍时球拍必须低于来球，但不要下沉太多。拍面应立起。
2.拉球前注意放松，身体不要发紧，否则不但发不出力量，连续性也不好
3.拉球时持拍手臂由下向上发力，注意前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间，体会所谓的持球感。
4.充分利用腿部蹬伸的力量，注意发力的顺序是由身体重心随右脚蹬地，挺髋，转腰，收小臂。
三.学生活动
1.认真听老师进行正手拉高调弧圈球讲解，并模仿老师进行正手拉高调弧圈球练习，注意其重点难点。练习手段及步骤。
2.分组练习
四.游戏
1.教师讲明游戏名称，方法，规则，组织学生游戏
2.开始游戏
1.集合队伍进行课后小结
2.师生再见
福建省重点实验小学体育二年级乒乓球教案教学设计|第一课握拍法
小学体育二年级乒乓球教案教学设计第二课|球感练习与身体的基本姿势
小学体育二年级乒乓球教案教学设计第三课|正手攻球—乒乓球技术之母
福建省重点实验小学体育二年级乒乓球教案教学设计第四课|正手平击发球
