减压赋能,赢战中考——南宁市苏圩中学九年级心理团体辅导活动

南宁市苏圩中学九年级心理团体辅导活动

接着梁老师在“学习金字塔”的活动中，循序渐进地引导同学们说出自己当前阶段的问题与不足，并用理论知识帮助同学们解决问题，让同学们根据自己的能力制定各科复习分层目标。在课堂中，梁老师充分调动同学们的积极性，让同学们彼此鼓励并给予彼此力量。

 最后，梁老师详细介绍了时间管理的“四象限法则”，即根据任务的紧急性和重要性，将任务划分为四个象限，并针对不同象限的任务采取不同的处理策略。同学们在老师的引导下，运用“四象限法则”对自己的学习任务进行了重新规划和安排。通过实际操作，同学们更加深入地理解了时间管理的内涵和技巧，也对自己的学习进度有了更加清晰的认识。

九年磨一剑，六月试锋芒。道阻且长，行则将至。梁老师的本次心理健康讲座，有效缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，增强了他们的信心，有助于学生以昂扬饱满的状态迎接中考。

      夏天的惊喜是落笔生花的青春答卷，希望苏圩中学的学子们保持平和的心态，在炽热的六月，以笔为戈，斩获自己的荣光，谱写青春新华章！