静音禁噪，护航中、高考期间温馨提醒
一年一度的中、高考即将来临
这是孩子们的重要时刻
也牵动着万千家庭的心
这是一场不容易打的仗
是一个没有销烟的战场
无论如何
战场就在前方
拼尽全力
让青春不留遗憾
关于中、高考期间的温馨提示
尊敬的业主（住户）：
您好！
十年寒窗苦读，莘莘学子们终于迎来开花结果的6月，为了我们小区考生提供一个安静的休息和学习环境，我在此温馨提示：
一、考试时间
高考时间：2024年6月7日—9日；
中考时间：2024年6月12日—14日。
二、温馨提醒
1、休闲娱乐请控制音量，调低家中电视、音响等声音，棋牌娱乐保持平和。
2、车辆进入小区请勿鸣笛。
3、请照顾好自己的宠物，避免犬吠扰民。
4、请装修户合理安排施工时间，考试期间禁止施工。
5、如家有考生，请提前考场踩点，确定出行的交通工具和路线。
感谢您的支持与理解，预祝莘莘学子们金榜题名、前程似锦！和谐美好的家园需要大家的共同守护。
考试不易，望广大业主家人们理解与支持！
进入考场后，要保持这四心。
①进入考场有信心
考试开始前，在自己的座位上放松地坐好，均匀地呼吸，心中默念为自己加油：我该掌握的知识都掌握了，考试是我展示自己的好机会，我现在精力充沛，状态很好，这次考试我一定能考好！
②审题要细心
考试时要看清每道题的题干，有时马虎掉题干上的一个字，就会打乱你的审题思路。细节决定成败，审题务必细心。
③答题要专心
考场上要保持心态稳定，不受内外环境干扰。遇到难题不必死磕而浪费太多时间；遇到容易的也不要骄傲自满，要力争无误；不要受环境的干扰，比如监考走动，外界的天气变化等，排除干扰，专心答题。
④交完卷要放心
一科考完，无须到处核实自己是否做对做错，也不要打听他人的考试情况。交完了一科的试卷，这一科就已经成为过去，我们无论如何也该放心了，要把全部的精力投入到下一科的准备中去。
日常生活要注意以下几点：保持充足的睡眠
考试在即，很多考生会因焦虑失眠，这个时候可以多听听舒缓的音乐或者用热水泡脚，这样有助于睡眠。
另外，切忌通宵复习，以免考试时精神不济，影响发挥。
合理的膳食
在考试前夕这个关键点，考生一定要多注意饮食，保持营养均衡，避免过量食用油腻及冷饮食品。
家长也不可盲目给孩子进补，建议按照日常饮食即可。
避免剧烈运动
太剧烈的运动会消耗体力，也可能导致身体拉伤，为预防万一，临考前，考生保持适量有氧运动即可。
致亲爱的学子：
中、高考在即，愿所有考生心怀静气，全力以赴。更重要的是注意劳逸结合，保证充足的休息时间。积极调整好身体和心理状态，保持考试期间身心健康。同时希望所有考生放下往日学习中的紧张，用一颗平常心去应对，相信自己可以考出理想中的完美成绩。
愿你披荆斩棘、得偿所愿，愿这场考试成为你青春里最闪亮的荣耀。
我真心祝愿：愿你坚强自信勇向前，翱翔在蓝天；愿你时刻保持着温暖，笑容挂嘴边；愿你长大为国做贡献，信念不改变；愿你不负所有的期盼，将梦想点燃。
每一场考试都不是终点，
而是新旅程的起点。
调整好心态，
用最好的自己迎接这场青春的洗礼。
加油，少年们，未来属于你们！
