助力中考 从“心”开始
四季读书网
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现代社会
给予了孩子们更多的机会和挑战
但同时也给他们带来了压力
初中生正处于身体和心理发展的关键时期
很容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题
尤其在面对人生重要时刻，快速调整心态至关重要。
随着中考的钟声日益接近，为缓减中考心理压力，帮助同学们以良好的心态面对中考，增强冲刺的信心，激发备考潜能，以最佳姿态迎接人生中的重要考试。5.29日下午，我校特邀龙山高中心理辅导教师沈燕瑜老师为九年级的全体同学作了一场以“心理助考 与你同行”为主题的中考考前心理调试讲座。此次讲座旨在为学生们提供专业的心理指导，帮助他们减轻考前压力，树立信心，迎接中考。
沈老师先以“捉泥鳅”的活动与学生们破冰，随后再通过杯水试验与同学们互动，引发学生们思考，水是有张力的，时间也是有张力的，通过实验告诉孩子们该如何正视人生的磨砺，去激发我们的生命张力与潜力。人生就如这杯子，能装进多少东西完全是自己个人的思维态度和想法。最后沈老师还贴心的为同学们提供了高效备考的心理指南：
一、专心：专注当下
二、用心：巧用策略
三、信心、积极暗示
四、舒心：缓解压力
沈老师极具亲和力的讲课方式，让同学们在轻松愉悦的环境中，获得了适切的心理调试方法。此次中考前心理健康讲座，对学生进行了全面的心理疏导，帮助学生学会正确看待情绪及心理变化，引导学生提高自身心理素质，四心赋能，助力中考，希望同学们在本次讲座中有所收获。预祝初三的全体同学中考顺利！
图片|德育处
文字、排版|吴佩茹
一审|吴佩茹
二审|唐立波
三审|蔡迎峰
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