一轮、二轮模考浩浩荡荡的结束了，这意味着大家又完成了一场酣畅淋漓的“战争”，但是这仅仅是牛刀小试，并不能代表最终结果。
考试过后，第一要做的不是沉浸在分数中，而是迅速开展复盘，复盘整场考试的得与失。试错—复盘—再试错—坚持重复以上的步骤—成功。
在复盘过程中，除了坚持学习的初心不变，最重要的就是要以一颗平常心去对待自己的得失。负面情绪其实并不可怕，要懂得学会发现、接受他们。
深呼吸，短暂的忘记自己身处环境，感受空气，深呼吸3次，感受身体和凳子、桌子接触的感觉，感受脚踏实地踩在地上的感觉，然后慢慢地将思绪回到题目上来。
模考的意义正是为了让你发现你现存的Bug，继而去优化，让你的知识体系更上一层楼。
所以一次考试分数的高低，一定不能作为我们自卑颓废亦或是沾沾自喜的理由或者借口。
1.手机收掉，中考前不要再碰电子产品了，可以给父母保管，静心复习；
2.找人倾述，可以是老师，父母，同学好友等等；
3.保持运动，时间越近越不要长时间学习要每晚运动10-20分钟，周末出去转转
4.听听音乐，缓解一下情绪，甚至可以大声歌唱！！
5.正视成绩，调整心态，要保持一颗平常心，学会正确归因应该从自身努力、学习方法和考试技巧等方面进行深入分析，找到问题的根源，有针对性地制定逆袭策略。要保持积极心态，相信自己的潜力，坚持到最后
要学会调整自己的情绪，遇到困难和挫折时，及时寻求帮助和支持，保持良好的心态和状态。对新的东西要保持接纳的状态
不要害怕变化，要拥抱变化，寻找变化中不变的东西，学会调整自己的心态，继续奋斗。
调整复习节奏和方法在课堂上紧跟老师的复习节奏，寻找更加有效的复习策略，抓住复习重点，认真梳理自己的知识漏洞，制定详细的复习计划，关注基础但易错的知识点，通过反复练习和巩固，确保在中考中不再失分。
6.规范答题，保证时间要注意对做题时间的训练。做每一套试卷都要以中考的时间标准要求自己，不要在一道题上耗费太多时间，做到“平时如中考，中考如平时”，提升考试的适应度。
在各科答题过程中，都要有意识地设定若干个符合自己答题习惯的“对时”点，在后续的模拟中，不断调适，力求把考试时间用足用好，达到最优化。
使用规范的专业学科术语答题，很多题一看都会，但是分数就是拿不全，其中很大的原因是知识点掌握准确了，但表达得不准确、不到位，不会用科学的语言描述问题。
肯定自己的强项，重视自己的弱项，时常要对自己这一阶段的学习做出肯定，要对自我的努力有认同感，激励自己再接再厉；同时也要看到自己的弱项和不足，避免下一次考试出现同样的问题。
将每一次考试当做程序执行前的不断调试，从每一次报错中总结经验吸取教训调整代码，慢慢将自己的状态调整到最佳。不要认为一次模拟考或者是一次测试就会决定你的未来！
乐学未来·靳老师
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