12355,为青春护航 | 活动回顾:中考减压助力行——2024年茂名市青少年心理健康教育进校园活动

为帮助青少年缓解中考压力，建立正确的考试心态，在共青团茂名市委员会的指导下，由茂名市未成年人心理健康辅导中心主办，茂名市愉园中学协办的“中考减压助力行”——2024年茂名市未成年人心理健康教育进校园活动于2024年5月24日下午开展。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师、高校心理健康教师、茂名市青少年心理健康成长协会理事李小宇主讲，覆盖初三学生180余人。

活动中，李小宇老师向同学们讲解了考前焦虑情绪的定义，并通过一系列的心理互动游戏，如“传鸡蛋”、“吹气球”、“乌龟与乌贼”等，教导他们应如何正确应对考试压力，缓解焦虑。同学们通过老师的细致讲解，并结合有趣的游戏体验去释放自身的焦虑与压力，活动过程随处可见他们的灿烂笑容。