直面压力,笑迎中考——王舍人实验中学心理健康教育宣讲活动

中考来临之际，九年级学生面临的学习压力和各种人际交往压力成了高频问题。如何让学生转化学习压力，更好地解决心理问题是本次讲座的关键。讲座中，朱敏老师围绕自我认知、情绪管理、应对压力与困难的方法几个方面分享了心理健康知识，带领同学们在轻松的互动氛围中认知情绪、体验情绪，探索解决问题的途径。

朱敏老师表示大家面对压力的时候可以转变认知，人生是一个不断面对问题并解决问题的过程，人生的问题和痛苦都具有非凡的价值。只有勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得更健康。所以同学们要以积极的心态应对挫折，用微笑自信和强大的内心打败困难，收获成长。

现场互动环节，同学们踊跃表达自己内心深处的情绪，释放了心中的焦虑和疑惑。现场洋溢着活跃、欢快的氛围。