正视中考 学会减压——杨桥小学举办九年级学生中考考前减压心理疏导专题讲座

为缓解九年级学生心理压力，调整考前心理状态，科学高效备战中考，5月27日，仪陇县杨桥小学举办了以“正视中考 学会减压”为主题的九年级学生中考考前减压心理疏导专题讲座。该讲座由政教处组织，心理兼职教师李名利主讲。

中考作为学生人生中的关键转折点，给九年级学生带来了巨大压力。李名利老师深知自己肩负着帮助学生减轻压力、保持良好心态的重任。在讲座现场，李老师从身边真实事例出发，深入浅出地讲解和分析了学生们普遍存在的焦虑、失眠、缺乏自信等问题，并教授了一系列适合考生有效的减压方法，如提供情感支持、鼓励积极思考、设定合理期望、避免过度关注等技巧。此外，李老师还重点温馨提示同学们，如果压力实在过大，可以到心理咨询室借助专业器材释放，切莫以欺凌、伤害他人的错误方式解决问题。