为心赋能,逐梦中考——南宁市兴宁区三塘镇四塘中学2024届初中毕业班心理讲座

       讲座伊始，莫丹老师用小调查的方式了解初三学生对中考临近的感受，用亲切的语气抛出引人深思的问题：“你们目前的状态如何？”这一问，瞬间吸引了学生们的注意力，也让他们开始反思自己的考前状态。

      接着，莫丹老师结合耶克斯-多德森定律，指出适度的紧张是有益的，可以促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能。她针对毕业生目前存在的紧张焦虑、急躁不安、担忧恐惧、在自我膨胀和自我怀疑中等心理状态，为学生们如何进行积极的心理调适支招，有效引导他们战胜在“心理”上遇到的困难，自觉维护心理健康，掌握正确应对不良情绪和心理压力的技能，培养自尊自信、理性平和、乐观向上的积极心态。同时，结合考试中可能出现的意外情况，进行了及时地指导，具有很强的实用性和操作性。