【五心食堂·活力校园】洪畴镇中心小学第14周食谱

     食品关乎每个学生的成长和健康，我校更是十分重视学生的饮食健康，为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障学生饮食健康。

【营养小贴士】

 学生饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡：

1.多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、鱼等；

2.多吃含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等；

3.多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、全麦面包、小米、黑米等；

4.多吃富含维生素的食物，尤其是含维生素A、C较多的食物，对预防上呼吸道感染有帮助。

注：图片仅供参考，部分菜品会根据时令进行微调。

洪畴镇中心小学信息报道组出品