家教润心 赋能中考——“皖东父母大讲堂”家庭教育公益讲座走进定远县第三初级中学

本次讲座主讲人是滁州城市职业技术学院心理学副教授、国家二级心理咨询师穆玲老师，讲座主题为“中考前家长的心理调适”。

穆玲首先以亲切的谈话方式和深入浅出的心理学知识，为家长们剖析了中考前孩子与家长普遍存在的心理焦虑情绪及其成因。结合一些生动的案例，穆玲指出，家长要做好自我心理调整，保持一颗“平常心”，培养一份“同理心”，多多陪伴孩子，倾听孩子，引导孩子理性对待中考，减轻压力，利于营造良好的家庭教育环境；在学习指导方面，家长避免过分的关心孩子的学习，适度“冷淡”孩子的学习，适时放手让孩子自行安排学习；强调，家长们还要掌握一定的沟通技巧，如避免过度指责、保持耐心和理解等，以便更好地与孩子建立信任关系，共同应对中考挑战。

随后，穆玲建议家长们要根据孩子的实际情况，制定合理的复习计划，帮助他们养成良好的学习习惯。同时，家长们还要关注孩子的身心健康，合理安排作息时间，照顾好他们的饮食、生活起居，保证他们有充足的精力投入到复习中。家长们纷纷表示收获颇丰，对如何更好地陪伴孩子度过中考阶段有了更清晰的认识。他们将积极调整心态，降低焦虑，努力为孩子最后的冲刺保驾护航。本次讲座在家长们的热烈掌声中圆满结束。

家教润心，赋能中考。本次讲座有效帮助解决了家长们在家庭教育中存在的困惑和烦劳，提升了家庭教育水平，赋能中考健康心态，为孩子们的中考之路提供了坚实的后盾。