距中考不到一个月的时间里，为缓解九年级毕业班家长朋友心理压力，能有效指导孩子顺利通过中考。5月22日上午，湖里中学召集了部分毕业班家长，集中于学校学术厅听心理管理专家讲座，副校长杨帆亲临讲座现场。讲师来自黔东南州妇联家庭心理管理师张琴敏。

       讲座开始，张琴敏讲师为了让家长心理放松，用不同的方式与家长进行互动，当家长们心情放松后，张琴敏进行中考内容分析，她对家长朋友说，中考考什么，一考学习素质、二考身体素质，三考心理素质。同时也给家长分析他们压力的来源是多方面的，有来自社会就业的压力、来自学校高度重视的压力，来自孩子需要引导的压力，来自自己高要求高期望的压力。

       在讲座的最后，张琴敏讲师强调了家长在孩子中考期间的角色定位。她指出，家长不仅是孩子生活上的支持者，更是孩子心理上的坚强后盾。家长要保持积极、乐观的心态，以平和的情绪面对中考，避免将自己的焦虑和压力传递给孩子。

      张琴敏讲师还给出了一些具体的建议。她建议家长要合理安排孩子的饮食和作息时间，确保孩子有充足的体力和精力应对考试。同时，家长也要关注孩子的情绪变化，及时发现并化解孩子的焦虑和压力。此外，张琴敏讲师还强调了家长要与孩子保持良好的沟通。她建议家长要多倾听孩子的想法和需求，了解孩子的复习进度和困难，给予孩子适当的鼓励和帮助。

       讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过这次心理辅导，他们不仅缓解了自己的压力，也明白了如何更好地引导孩子应对中考。

       湖里中学通过这次活动，不仅为毕业班家长提供了心理支持，也为孩子们的中考之路增添了一份信心和力量。相信在家长和学校的共同努力下，孩子们一定能够顺利通过中考，迈向更美好的未来！