心
理
活
动
充盈而又松弛的心态能提高事务的成效，这良好的心态对毕业班的学子们尤为重要。中考在即，"龙海区未成年人心理健康关爱活动"走进浒茂中学，来自龙海一中的心理健康老师曾智慧为浒中九年级学生"减压赋能"，祝愿同学们"赢"接中考。
曾老师了解了学生当前的心理状态，通过故事让大家领会到良好的心态对成事的重要意义。曾老师借助多种方式向同学分享了拥有良好心态的窍门："瓦伦达心态"、肢体暗示。在曾老师指导下，同学们饶有兴致地参与"呐喊运动"，感受正向表达对心理的积极作用。
适当的焦虑并不一定是坏事，失眠也不可怕。曾老师用自己的亲身经历告诉同学们焦虑能化为动力，失眠可怕的是对失眠本身的恐惧。对于失眠，曾老师带着大家体验课一把"白云疗法"。
五月小满，谷物在雨水浇灌下臻于饱满；六月夏至，学子以充盈松弛的心态"赢"接中考。你好，中考！
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图文：黄玲琼
编辑：颜艺清
审核：林少容
文章来源：
四季读书网
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