红峰小学举办心理健康讲座

为进一步推进校园心理健康教育工作，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，引导学生形成豁达乐观、积极向上的心态，2024年5月21日，纳雍县化作乡红峰小学举办《学会调控自己的情绪》心理健康讲座，心理健康专任教师周鹏和分管心理健康工作的王娇娇老师分别对男生、女生宣讲。

讲座通过玩游戏、分享自己故事、画画等方式，了解每个孩子。让同学们放松下来，正确面对自己的情绪。

周鹏老师告诉同学们，处理负面情绪，要正确察觉到情绪的类型和产生原因；情绪是需要被理解、被认同的，无论是安抚自己还是抚慰他人，都要接纳负面情绪存在的正当性；通过合理宣泄、注意力转移、意志调节等方法来调整自己的消极情绪，也可以通过咨询学校心理老师和心理健康援助项目来帮助我们疏导情绪、解决烦恼。

王娇娇老师说，每一种情绪都有它存在的意义。情绪只有被看见，才能被接纳，负面情绪只有被接纳，才能被解决，并祝愿同学们每天都能拥有好心情！

本次心理健康讲座，让同学们深深认识到准确辨识自己及他人的情绪，并及时做出适当处理的重要性。希望每一位学子都能在正确的情绪管理方法指导下，学会评估自己的情绪状态，用恰当地方式表达情绪，用正确的方法调控情绪，做情绪的主人，成长为更好的自己。