【闪光三小·德育课程】围场县第三小学二十四节气融合课程——小满

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夜莺啼绿柳

皓月醒长空

最爱垄头麦

迎风笑落红

我们迎来小满节气

热情洋溢的盛夏

正向我们走来

节气：小满

寓意：麦类等夏热作物籽粒开始饱满，不过还没有成熟。

时间：5月20、21或22日。

       立夏是二十四节气中的第八个节气，是夏季的第二个节气。小满，代表着古人对收获在即的喜悦。此外，古人相信“水满则溢，月盈则亏”，所以节气里没有“大满”，只有“小满”。这其实也反映出古人的一种生活智慧——人生“小满”就可以了。·‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

      我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”

    一侯月季、二侯忍冬、三候石榴。

     小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时小朋友们在保证睡眠时间的前提下早起晚睡，保持精力充沛。

      小满时节，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动。此时可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、瑜伽等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。

好书推荐

     《二十四节气旅行绘本：小满·洞庭美》以图画故事的方式讲节气，融入传说故事、农事劳动、民俗活动、名胜古迹和美食美景。跟随节气走遍中国，给孩子前沿的自然教育、生活教育和体验教育。