阳光“心”行动 健康梦启航
在2024年中考来临之际，为缓解中考学子考前的心理焦虑与压力，鼓励学生以积极阳光的心态面对中考，助力他们激发潜能、增强自信，减轻压力、缓解考前焦虑烦躁的情绪，近日，蔡甸区民政局联合掌心爱社工服务中心举办了“轻松备考为中考学子赋能”中考减压活动，走进蔡甸区洪北、张湾等中学，应用专业心理学知识开展面对面心理减压讲座三场，共计180余名学生参加。
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蔡甸区掌心爱服务中心高级心理咨询师余老师以她丰富的心理学经验，生动地向学生们强调了考前心理健康的重要性，鼓励学生们用积极的自我对话替换消极的想法，从而增强自信心和提高应对压力的能力,促进学生思想道德建设与身心健康成长。
活动中，掌心爱的方老师通过现场互动的方式，引导学生参与心理解压小游戏，了解学生们当下备考的情绪状态，明晰他们心态调整的方向，从而进一步为学生们讲解如何进行心理调节、减轻压力。帮助学生们敢于面对挑战，以阳光、积极的心态迎接中考，在轻松愉悦的氛围中释放压力。
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下一步，蔡甸区民政局将继续组织社工机构，发挥未成年人心理健康服务平台作用，以青春护航行动为抓手，关注重点青少年留守困境儿童心理健康发展与心理健康关爱，用心用情呵护青少年阳光快乐地成长。
图/文｜掌心爱社工服务中心
编 辑｜蔡甸区民政局综合科
文章来源：
四季读书网
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