中考,我准备好了

为了帮助我校初三学子缓解考前焦虑，调整考前状态，科学高效地备考，4月11日上午，我校心理健康邵淑彦老师为全体初三学生开展一场主题为“中考，我准备好了”的心理健康辅导讲座，给九年级学生带来了一场心灵减压之旅。本次心理健康讲座由党永亮主任主持。

邵老师以开场互动小游戏开启讲座之旅，她和同学们交流互动，轻松有趣的小游戏极大的调动了同学们的热情，活跃了气氛。

邵老师从学生采访“面对中考，你的担忧是什么”、“为何会产生焦虑”、“如何缓解焦虑”、“考前心理如何调适”、“考场如何应对”等方面着手，运用幽默、风趣、亲切的语言以及现场互动，将专业的心理知识寓教于乐地传授、分享给学生，让同学们明白考前情绪是一种正常表现，不必担心。学会一些调节情绪的方法，以平稳的情绪面对中考，稳定发挥即是成功。场内不时响起阵阵掌声。

邵老师希望九年级的同学树立一个切合自身的目标，并为目标努力奋斗，勤奋进取、相信自己的实力，积极调整心态，发挥应有甚至超常的水平。

最后，刘金山主任对同学们也提出了要求，希望大家抓住最后的复习时间，合理有效学习，提升学习效率，并强调在平时运动时保护好自己的身体，身心健康积极面对中考，相信淮河学子必将以饱满的热情，在中考的考场上高扬风帆，创造佳绩！