中考高考前紧张焦虑,考试发挥失常,背后的根源是什么
四季读书网
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最近因为考前焦虑来咨询的家长和孩子特别多，所以今年的公益课就是助力中考和高考，减轻家长和孩子的考前焦虑，孩子还没到中考和高考的，早学习，效果更好从功利的角度，从小学到高中12年的上学生涯中，最重要的两个考试就是中考和高考但是这12年的过程中，每一个学生都会经历数不清的考试，单元小考，周考，月考，期中考，期末考，各种模拟考等等智慧的家长会帮助孩子通过无数次不重要的考试，培养孩子强大的心理素质，让孩子能够在2场最重要的考试中取得更好的成绩，甚至超常发挥缺乏智慧的家长恰恰相反，尽管他们心里也想要达到上面的目标，但是他们的行为却南辕北辙，他们重视孩子每一次不重要的考试，结果导致孩子在这无数次不重要的考试中，养成了越考越焦虑的心态他们明明心里想让孩子往南走，结果他们的行为却促使孩子不停地往北走判断教育行为，要看结果，不看初心，你心里想孩子好没用，我们要拿结果说话。没有结果，说明你的教育思维不对，你做的事情方向不对，就需要调整。每年的中考和高考过后，大家会发现这样一个现象：有很多孩子考出来的成绩，结果他们自己都不敢相信，有的跟平时相比特别差也就是发挥失常，有的跟平时相比特别好，超常发挥可能两个学生平时成绩差不多，但是最后的差距可能会到50分甚至100分一个学生平时考500，考试超常发挥考了550；另一个学生平时考500，考试时太紧张了，最后只考了450两个人最后就差了100分，这种现象很常见吧！比这更奇葩的也有：我和一个高中同学，平时我语文英语比他好，数学不如他，最后高考结果却是，他考语文英语比我还高，我的数学比他高，跟平时的成绩完全没有办法比......所以中考和高考真的是一场很玄幻的考试，那么你有没有思考过，为什么会这样？ 是什么因素影响，导致了这样玄幻的结果呢？在后面的课程里，我会给出我的答案初三的时候，平时只是考全班第一，结果中考的时候一不小心考到了4000多人的第一，以至于整个暑假我都觉得不可思议，难以相信其实也不止这一次，就是我每到考试的成绩往往比平时发挥的更好，平时不会的题，考场上一机灵突然就通了会做了，只不过这一次就属于特别明显，这里涉及到一个心法，也叫信念，那就是我骨子里觉得：我就是那种越到重要考试，发挥越好的人其实这样的情况很多学生都会出现，但是大家处理的方式不一样，比如说某个学生某一次考试，考得超级好，比平时还好，一般的家长会怎么说？总而言之，他们是不信任孩子的，他们表达的意思，也都是负面的，否定的如果是我的话，我会说：你就是这种考神眷顾的幸运体质，考试总是可以比平时发挥更好，越重要的考试发挥越好而且这话在孩子从小到大，我会重复无数次，这种说法，叫给孩子贴标签，也是给孩子潜意识洗脑，直到孩子自己都对这个事深信不疑。我女儿朵朵从小到现在我都是这么做的，在她考的好了我这么说，在她考的不好了我也这么说，我最初是没有人给我这么说，我是不断的自我暗示，后来受益无穷，然后又用到女儿身上下面我先说一下，她从小到大我是怎么做的，今天讲完了之后，后面的分享我再给大家总结一些共性的、可以让所有孩子使用的规律在她小学的时候，我是不管她作业，也不帮忙检查的，一二年级的孩子，很多都能考双百，但是因为我的“放养”——不帮检查，也不管不问，她还容易粗心，我印象中她几乎没考过双百， 所以她在一二年级在班里是一个很普通的孩子，因为我觉得这些考试也不重要，我对双百也没有执念，而且也不代表未来我记得特别清楚，她有一次跟我说，妈妈我考试的时候我以为都能考100呢，怎么考试完了发现才考了90呢？我当时就觉得特别好玩，我说你这算好的了，我以前一个同学更夸张，他说自己小时候以为能考100呢，结果发下来卷子发现才考了60然后我问她，那你是哪些地方错了呢？她说就是很简单的题错了 难的反而对了。我说：那你以后成绩一定会越来越好，因为年级越高特别简单的题越少，难题越多了，所以你现在这种情况，以后就会越来越少发生了（事实上她整个小学都存在这个问题，很简单的都能错 尤其是数学）到了初中稍微好点，也还存在，但是我从来都没有说过类似于下面的话：你就是太粗心啊，你就不能细心点，认真点吗？你怎么这么粗心呀？甚至每次期中，期末考试，我也从来不叮嘱，一定要细心啊之类的话也就是说，这个事情我知道，但是我没有去强化、强调， 说她就是这样的人， 我在等待时间，让她自己慢慢地改善我为什么不说这种话呢？因为我知道说了没用，反而有反作用，说的越多，孩子不但不会改正，反而就觉得自己就是这样的人我所有的教育行为都是以结果为导向的，没有用的事情，没有结果的事情，我尽量避免去做还有就是，其实她也有很多次考得很不好，但是我从来都没有因为她的成绩骂她，甚至说一句不好听的，我的原则就是：妈妈对你的爱，跟你的成绩没有关系，无论你考得怎么样，我对你的爱都不会改变因为每个人都有多种身份，在家，他是你的孩子的身份，在学校是学生的身份，考得不好是在学校里的事，我们对孩子好不好是孩子在家里的角色那就类似于，你妈因为你在单位赚钱没有邻居家孩子多，而对你不好，这样的妈妈，能获得你的尊重吗？虽然这样的父母也挺多的，但我不想做这样的甚至也有那样的父母，他们有两三个子女，哪个子女赚钱多有本事，就对哪个好，对暂时赚钱不多的，没有权势的子女就看不起，这种我也见多了，所以我一直避免自己成为这样的人。我一直认为孩子的成绩就像成年人的收入一样，受很多因素的影响，并不是你想怎样就能怎样的如果你总是因为孩子成绩考得不好，就又打又骂又对孩子不好那么孩子成年以后会嫌弃你没有其他的父母有钱，能给孩子更好的资源和扶持，你愿意吗？孩子自己其实也是在意的，在她三年级的时候，有一次考得很不好， 她就很伤心，然后我就安慰她我说，我们从小到大有无数次的考试，战场上没有常胜将军，考场上也是，哪怕那些上了清华北大的，他们也不是每一次考试都很好的，也是有时候好有时候不好，如果每次一考得不好了，你就不开心，那岂不是浪费了很多原本可以开心的，美好的时光除了中考和高考，这些个考试，结果都不重要，但是每一次考试的经历很重要我们就是要通过这一次次考试，去锻炼自己的对待考试的心理素质，为什么有的人中考高考之前就那么紧张？就是因为他们平时的考试，只注重了成绩，没有注重心理素质的锻炼我们的目标就是把平时学的会的能够全做对了，发挥正常，然后更大的目标，就是超常发挥其实考试一点点都不紧张也不好的，适当的有一点点紧张，会让大脑更兴奋，更灵活，更有利于发挥，所以你如果有一点点紧张也没关系的，也是好事那一次跟她聊过之后，把她聊通了，心结打开了，她以后就没再因为考试不好纠结过，顶多当时难过一下下，然后很快又进入下一阶段的学习了，不会在这个事情上纠缠很久当然了，我的原话也不一定适合你的孩子，你跟孩子说什么要根据孩子的性格特点和平时的了解，说什么不重要，重要是能说到孩子心里三年级以后的考试，她有时候好有时候不好，平时的单元考小考会差一些，然后期中期末会更好一些，她考得好了会跟我主动说，考的不好了，不说我也不问，但是我知道，她的独立学习能力，还有成绩，整体大趋势是越来越好。由于她一二年级很轻松，晚上放学没有作业，就是玩， 刚上三年级的时候，也因为不想写作业，痛苦过一段时间，各种找事，踢桌子板凳什么的发泄不满后来我就跟她说，如果你每门课都能考98分以上，我可以跟老师申请你不用写，需要我跟老师申请吗？她说那还是算了吧！我还说，我们每个人 无论是小孩还是成年人，都有自己想做不想做的事情，有些事情不想做可以不做，有些事想不想都要做，既然都要做，那还不如更开心更快乐地去做你不想做的只有写作业一个事儿，我不想做的更多，洗衣做饭，打扫卫生，送你上学，各种杂事，都要做。这个孩子还有一个优点就是只要跟她讲明白，讲透了一次就好，以后再也不用因为这个事情起冲突，然后关于不想写作业的事就解决了。还有就是成绩下降，最严重的一次，是初二网课结束后，从全班第一年级第三，下降到全班第六，年级不知道多少名我当时也是知道，但是她不说我也不问，装作不知道，我相信她可以自己调整，后来到了期末就又恢复年级前三了，然后她就主动跟我提到这件事我说我相信你，而且这样的经历也是有意义和价值的，它让你明白，一次考得特别不好也没有关系，反正你下次还能上来你这样的学生 ，比那些每次考试都很好，从来没有下降过的人，心理素质更强，因为他们特别紧张，生怕自己考得不好了，而你已经有过这样的体验，发现也没什么大不了的，你已经不怕了这就是我对孩子成绩大幅下降的处理，所以为什么她现在不会因为考试而焦虑呢？因为1.我不会因为她某次考的不好就骂她，不开心，她不用花费时间和精力去应付我，很多同学则不然，自己考的不好已经很不开心了，还要担心被家长骂2.她有过考试特别好，也有过特别不好的体验，经过这么多次调整，心态越来越平和平和事实也是这样，之前初一初二的暑假之前那次考试学校有奖学金，她那个就考得特别好，没有奖学金的时候，对成绩不是那么在意，就没有到最佳水平去年暑假期末就考的很不好， 然后今年春节开学后的考试决定哪些人能提前上高中，她特别想去，又考的很好4.我还有能量提升，文昌加持各种秘法，上次给她小小试验了一下，效果很好比如刚进高中，班里全是优秀的孩子，她觉得数学有点难，然后我给她文昌加持了一下， 她说很管用，数学提高了，其实她这段时间进了高中也是每周都考试，但是我都没关注，她没跟我说，估计是考的不太满意，我也不问，这是两个多月以来第一次主动跟我说对待她的学习和考试，我基本上都是这样处理的，还有一个很关键的点，可能很多家长做不到：做最坏的打算因为经常接到家长的咨询，让我知道，现在中学生心理问题的概率挺高的：看到如今的孩子压力这么大，我对孩子的期待值变的很低:学习好不好的不重要，上不上重点大学也不重要，只要孩子心理健康，能正常上学，长大后能自食其力不啃老，就很好了今年她没去高中学习之前，我都能接受她初中毕业不上高中，现在就变成了:她最后也许上不了很好的大学，甚至上不了大学，只要心理是健康的，我都可以接受最坏的结果都可以接受的情况下，还有什么好焦虑和恐惧的呢？努力朝着最好的目标去做就可以了呀我做任何事情都是这样的，先想好最坏的结果自己能不能接受。能接受的话，那就以后不再考虑这个事情，就朝着最好的结果去努力很多家长估计是不能接受的，他们接受不了自己的孩子，考不上高中，考不上好大学，接受不了孩子成为普通人（事实上哪怕很多上学时期的学霸，最终进入社会后，大部分也成为普通的人），然后因此给孩子很大的压力结果孩子不但没有变的很优秀，甚至严重的，孩子连普通的人的生活都不能进行，那时候不接受，又能如何？他们无法接受孩子的成长脱离自己预设的目标和轨道，因为那样让他们特别没有安全感，特别恐惧，所以这也是家长对于孩子的考试，很焦虑的根源吧因为我培养孩子的目标不仅仅是看重成绩，我更注重是培养孩子幸福一生的能力、思维、心态、格局、做人做事等我有信心，她现在即使不上学，未来也能赚很多钱，能过得很好目前的社会现状，学校注重的是孩子的成绩，其余的东西需要家庭来完成，比如自信、爱自己、积极乐观正能量、有自己的爱好和快乐源泉、懂得感恩、内心强大、有富人思维......但是现在有点不太正常，学校和家庭都在关注孩子的学习，家庭应该承担的教育目标和任务，没有去做，或者不重视，或者根本不知道总之大家要明白，孩子在未来想要有竞争力，只靠成绩是不行的，大学毕业以后，成绩就没有任何意义了我们还是要从孩子一生的角度去考虑问题，而不是只关注于眼前，一个小小的考试，多得了几分或者少得了几分，那对孩子未来的一生不会有多大的影响
家长课后反馈
下面是一些家长学习之后的反馈，也很精彩，相信他们的身上，也有你的影子，摘录一部分
我是高三家长，我时不时就和老师私聊下，因为会治愈我。我现在在想，我之前所有的期望就是希望她能够自信阳光，快乐，有能量，能过上自己想要的优越富足的生活，所以就一直紧逼，结果是背道而驰还好在老师帮助下，及时刹车。现在以终为始，及时调整，感觉不错，淡定很多，若没有老师的疏导，我现在一定焦虑的不行，此时想好最坏的结果也是能接受的，我现在已经将关注点转移到学习手机摄影、形象美学上，制定了6月9号的毕业旅行我淡定了，孩子压力也没那么大了。我现在每天早晚都告诉她相信吸引力法则，相信自己一定可以的，是有运气的，要有高维能量，结果一定会很好，相信在她自己努力和念力下以及云朵老师的加持下，高考一定会考神附体，运气爆棚！我很幸运！在闺女幼儿园时就认识了老师，那时候最喜欢看老师QQ空间的育儿日记，因为我们的孩子差不多大，所以就照着老师的一些理念养孩子。感觉能学到一点皮毛都是好的！曾经也因为孩子成绩起起落落，成长中的小问题而紧张焦虑，每当这个时候就靠近老师，多混在群里增加能量，看看群友的好的信息反馈，多看看老师的朋友圈、公众号……然后就想开了！往往路就走对了。闺女今年中考，说不操心是假的，可有时候操心的方向不对起反作用。像老师说的，哪怕最坏的打算考不上高中，我闺女会做饭，烤蛋糕，会画画，练字也不错，唱歌也好听（还有好多迷妹）交友能力强，好多老师也喜欢她，还知道心疼我，对家里老人孝顺，帮我带弟弟……何况我闺女还是有把握打赢中考的，学习固然重要，可有“学习”的能力更重要啊。靠近老师后，我自己的改变也是最大的，心态好了，面对困难和突发状况的处理方式也更镇定，相信一切事情的发生都有好的一面。
还是那句话，偶尔内心不坚定了，就多看看老师的群、朋友圈，立马充满能量，相信群里的每一位，我们的明天会更好只要心理是健康的，我都可以接受，先想好最坏的结果自己能不能接受，能接受的话，那就以后不再考虑这个事情，就朝着最好的结果去努力。这是我感触最深的我开始链接老师也是因为怕孩子心理不健康，现在很好了，我带娃轻松了，我们亲子关系和谐了，孩子朝自己的方向努力。家长4：
我的孩子也是非常敏感的一个娃，是自律懂事的。今天开家长会我也是感触很深，一路在深思自己的问题，对孩子的过分严厉苛刻检讨，今天刚刚好听到老师的课，这让我一路启发。让我更有信心知道自己往哪个方向去抓，感恩遇见老师。听完老师的分享，感觉有一个底层逻辑贯穿始终，就是要完全相信孩子，不诅咒孩子。每一句话都是有魔法的，如果经常对孩子说：你怎么那么粗心大意？你怎么总是丢三落四？这么小的事你怎么总是做不好……这样的话就是对孩子下咒，越这样说孩子就真的越往这个方向发展，而诅咒就真的成真了。 如果孩子粗心大意，我们对她说，没关系这只是平常的考试嘛，你到了大考的时候肯定就能够做得很好；孩子丢三落四，就对孩子说，我家**宝贝一直都是个细心的孩子，越来越细心了，会认真仔细地审题，做完还会检查题目，这次只是一时没注意，没关系，以后肯定都能做得很好……面对孩子的所有“缺点”，我们都用积极的态度去对待，也是在给她许下祝福，越是正向引导他们，就学会往好的方面发展。“如果是我的话，我会说，你就是这种考神眷顾的幸运体质，考试总是可以比平时发挥更好，越重要的考试发挥越好”感受：看完老师这句话就觉得瞬间能量满满，如果是我妈妈这样对我说的话，相信我一定能考的好。一方面有来自最亲的，最爱我的家人的一份信任，还包含了她的鼓励和肯定，让人无形中有一团力量，向上，向上，向上。而且，这个是以结果为导向的，重要的考试，一定能考好，我真的想说，太牛了，这个理念。人生大大小小的事多了去了，老师这招，简直是抓大放小，让人松弛有度。今天会分享给我的家长，分享给和我关系好的人，以后我也会鼓励我儿子，收藏这句话。虽然我的孩子才上幼儿园中班，但是我也认真看了老师的分享，最让我受益匪浅的就是：“我的原则就是，妈妈对你的爱，跟你的成绩没有关系，无论你考的怎么样，我对你的爱都不会改变”。这点是我欠缺的，经常会因为孩子不爱写幼儿园布置的作业，或者因为各种原因闹脾气不爱去兴趣班等等，对孩子发脾气，其实这些都是我强加给孩子的幸好提前看了老师的分享，让我知道以后要对孩子的身份区别开来，路还很长，我要让孩子知道不管成绩如何，妈妈都是爱你的。再就是让我懂得了，比起成绩，更应该培养孩子的心理素质和未来对学习的热情，让孩子一直保持学习的热情，这样以后遇到困难也能自己很好的解决老师的分享，让我感受特别深，有些观点很新颖，以前从来没有听过，但是，细细想来，确实是这样，之前忽视了……其实现在大部分网上赚钱的课程都是制造焦虑的～有一些为了在同行中有竞争力，甚至会偷换一些概念，就为了争夺更小的客户。比如把语言敏感期偷换成识字敏感期，结果搞得很多家长看网上消息的时候就会焦虑：别的孩子都识字几百个啦，我们这个还一个都不认识怎么办。孩子其实像个桶一样，桶里面的爱装满了才有注意力往外求别的东西，安心发展。而我们从他们生下来的时候只爱他们本身，慢慢变成了关注外面的东西越来越多。不得不说周围都在卷的时候，要守住内心很难的，很容易就被影响。孩子天生都是期盼爸妈的肯定和疼爱的，没有孩子会故意就是惹爸妈生气。所以其实在成绩这条路上，要相信他们也是有自己的追求的。
我们要保护好他们自己的追求，而不要去施加外力拔苗助长，或者压力太大直接把苗压死了。我也认为，养孩子的底线就是TA健康、快乐，有独立生活的能力，家必须是个港湾，最后的托底，TA信任的地方，否则就算成绩再好，出去以后心理素质不行，什么都白搭。我从2021年开始跟着老师学习，今天做课后总结，突然发现我的收获还真不少，然后又发现我和我大女儿的关系是越来越好了，她现在在外地读中专我发现当你不注重孩子的成绩时，给她提供情绪价值，给足她认可和鼓励。
即使我没有老师引导的这么到位，她也能发挥好她的长处，甚至变得更好，这次回来我发现我女儿身上的好多优点。我虽然不重视考试，但我每天工作时间，我同事就聊自己的孩子，听我都焦虑了，好在一直跟着老师学习，也知道互联网这么发达，孩子考不上好的高中，大学，一样有更为广阔的互联网空间可以拓展。但我们生长在中国这片土地上，就得去适应这样的教育机制，考试是检验孩子学习的机会，也要认真对待，重要的是过程，结果不好，认真改进，下次继续努力；结果好，不骄不躁，继续努力。跟着老师学习育儿思维的底层逻辑，让孩子在好的环境中生长。
1.孩子考得好不好不重要，重要的是心态，孩子自己的心态，家长的心态。1、对于我这样家里有上中学的孩子的家长，平时对孩子的学习成绩过度关注，导致亲子关系都很紧张，一谈到学习，我比孩子还焦虑，总觉得初中三年很快，需要把时间用到学习上。我找到了自己恐惧和焦虑的根源，总想着孩子一定要好好学习，将来要考上好大学才有出路，对孩子的要求越多，自己越焦虑越恐惧。以后要多关注孩子其他方面的培养，比如能力、性格、心态、思维。2，在初中，她每个月都有月考，每次考完她都会主动给我说成绩，考的好了会很开心。孩子考的不好，自己也会说感觉自己考的不好。心里也会不舒服。听了老师的分享，觉得作为家长一定要心态平和，不能给孩子制造紧张和压力，这样会让孩子面对考试心态会不好。考的不好的时候，孩子已经很难受了，作为家长更不能打骂孩子。我家女儿今年是7年级，之前在学校一直是班长，班委，学习成绩也还不错。上初中之后可能是接受不了初中的节奏，变得很懒散，不会主动学习，成绩一路下滑，然后我就很关注她的成绩，导致亲子关系很紧张，经常因为学习的事争吵。后来我分析，是我太焦虑了，太关注成绩，而忽略了她的很多优点。后来不盯着她的学习，不问成绩，反而她更主动学习了，考试成绩还提高了，她开心了，我也更开心了。
很多时候，孩子表现好，考得好，部分家长就开心，孩子表现不好，考得不好，就批评，有的甚至打骂。家长只关心外在的，而忽略了孩子这个人本身。其实，孩子做得比我们很多家长都好。家长天天拿自己家孩子与别人家的孩子比成绩啥的，但孩子却没有天天拿你跟别的家长比赚钱，比外貌，没有嫌弃你比别的家长差……我们真的很多时候还需要跟孩子学习！断断续续跟老师学习也有两年左右了，跟老师学习后，会更注重孩子这个人本身的感受，更多的是让孩子说说自己的想法，接下来的打算。孩子有做得不好的地方，不会一下子火冒三丈，更会从孩子角度思考问题，如果我是他，我会有什么感想，我会更想父母怎样对待我……我家孩子今年初一，每周回来都非常主动与家人分享在学校发生的种种，都问候一圈家人这一周在家过得怎么样之类的，总是心情愉悦，滔滔不绝……学习成绩一般，但我也不会很焦虑，我相信，就算孩子成绩一直不拔尖，他以后的人生也不会差。如果没有跟老师学习的话，我肯定会一直盯着他的成绩，天天跟孩子说的就只有学习学习，那样的话，家长，孩子都会无比痛苦，还适得其反…… 现在想想都后怕，幸亏遇到了老师，非常幸运，我和家人孩子都是有福气的人，非常感恩老师。感谢老师分享，我感悟最深的话是：只要孩子的心理是健康的，最坏的结果我们都可以接受的情况下那就没有什么好焦虑的了。我儿子现在还是幼儿园，看到老师和那么多家长的分享，让我明白了学习成绩不是最重要的，如果一个孩子有足够的爱，得到更多的鼓励和肯定，我相信这样的孩子成绩肯定也不会差。因为我以前就是这样的，如果哪个老师多鼓励和肯定我，那我这科的成绩就会好，相反的如果这个老师总是批评我，那她的这门课，我最多也就能及格。以前小不太明白这是为什么，大了才知道正向鼓励远比批评让人进步。我认识老师也有好几年了，老师的教育理念我很认同，但是自己的修炼不够，在对待孩子学习的问题上偶尔会急躁。1、我家的儿子是初一学生，正是青春期，愿意和家长对着干的年龄，我也是从来没有因为他的考试成绩好坏而批评他，都是因为觉得他的学习态度不端正，懒惰造成这样的结果而批评他，（我不知道这种情况下是不是有更好的办法来纠正问题，以后多向云朵老师学习，应该就能找到方法了）2、像老师说的那样，我平时会不吝啬地向孩子表达爱，总是告诉他，无论怎样，我都是最爱他的，所以他的安全感很足，和青春期男孩的亲子关系还不错。3、孩子的每次考试，我也是没有过多的关注他的具体分数，只是和他说你尽自己最大努力就好，所以他考试前也不怎么紧张（老师说还是得有点小紧张才能刺激大脑，看来还得让他自己适当地有点压力）。4、我特别赞成老师说的，遇事可以把最坏的结果想到了，看自己能不能接受，不要有过多的内耗。做最坏的打算，做最好的努力。最后，我想说，还是要跟着老师多修炼，打开自己的格局和眼界，改变思维方式，这样家庭才能和睦，亲子关系才能融洽。对待孩子要象看自己的作品，整天看到的都是缺点，那这作品肯定好不了。我认为在社会上情商高，会处事，比那种只会死学习，考分高的人要吃得开。给我触动比较深的是，粗心这件事！我女儿也是非常粗心，我之前的做法是直接跟我女儿说，其实这些题你都会，就是因为粗心失分！几乎每次考试，她都会粗心，我每次都说你又是粗心，你要细心，不然很吃亏！昨晚学习之后，我觉得我在这点上做错了！我无意识间强化了我女儿粗心的这个习惯，而她每次考不好，也不会反思，就会认为是粗心！我觉得真的像老师说得那样，如果这样说起不到我们要的效果，那这样的话，我们就不应该说出来，让孩子潜意识认为她就是粗心，反而认为粗心理所应当。最开始学习育儿知识是因为我闺女，那时候我对她怎么养育特别的焦虑，那时我不知道该怎么做才是对的，所以才有了在网上各种的学习……很幸运，也是机缘巧合的就认识了老师，她让我在育儿的路上学习到了很多，最开始我脾气很不好，我女儿经常被迫承受我暴躁的脾气，导致她情绪比较的敏感……那时候看到她小心翼翼的生怕惹到我生气，我就觉得我是不是做错了，然后我就开始各种的学习，现在我已经很少对孩子乱发脾气了，我闺女说，妈妈学习了以后，现在变得很好，更喜欢妈妈了……我一直很羡慕老师和朵朵的关系，我也希望我以后和我闺女也可以这样的相处，扯得有点离题了，我们说回来，我闺女还没有到上初中的年龄，今年九月份才要上一年级，对于上一年级她自己也是期待的。我们上的是公立幼儿园，这个幼儿园的教育理念我也是比较的认可的，大家都知道公立的幼儿园是不会教很多的所谓的“知识”的，所以我也发现有很多的家长都转去了私人的幼儿园去了，或者给孩子上幼小衔接班……甚至有些一年级要学的都学了。对比那些我闺女真的是可以说都没学，但是我也不会焦虑，虽然在别人的孩子都开始学拼音，写很多的作业的时候我闺女在嘻嘻哈哈的玩耍但是我觉得在幼儿园就是玩的，玩中也学，幼儿园的三年就是开开心心的玩耍……一个幸福的童年能治愈一生。有一次晚上，我闺女突然问我说“妈妈，我要是上了一年级考试得零分的话你会怎么样呀？会骂我吗？”我有点惊讶，她怎么会突然问这样的问题……竟也有点觉得好玩，我笑着答:你怎么会想到问这样的问题？我不会怎么样呀，你要是考试都写完了还能考到零分那也是相当厉害的……不管怎么样，妈妈永远爱你！现在我闺女很喜欢和我聊天，我很幸庆，能跟着老师一直学习。孩子从小学到高中结束，这12年的学习生涯中，最重要的考试就两场，一个是中考，一个是高考。其他的考试都是演练，都是为这两场考试做准备，我们大人不能只盯着演练的结果，而是要通过结果积累经验，总结不足之处。在这个过程当中，积极地正向鼓励和暗示，对孩子来说很重要，不要给孩子贴负面标签。在一次次的积极暗示中，塑造孩子积极乐观的良好心态，这不仅对孩子的考试很重要，对孩子以后的生活也很重要。总之，就是出现了问题，敢于面对，给孩子积极正向的暗示，找到突破口，从而解决问题。写作业之前告诉孩子要注意什么，接下来就可以让孩子自己写，书包文具自己整理。大人的包办有时换不来孩子的感谢，反而会让孩子产生依赖，孩子的动手能力、独立思考能力也会受到影响。放手让孩子去体验，去实践，去总结，孩子的责任心就在这样一次次的实践中不断提升。我们只需站在不远处做宏观调控。在孩子的成长过程中，学习只是一个方面，心理健康、思维、心态等比学习成绩更重要。
孩子最终去到哪里，不仅由孩子的努力决定，也由我们大人的智慧决定。
育人育己，成长自己是当下很重要的事情，我们的注意力不要全部放在孩子身上，分一点给自己。
老师说亲子关系是一切的前提，给孩子无条件的爱才是真的爱孩子。
这一点不容易做到，我们对孩子的爱总是夹杂着很多要求和太多的功利心。
在这一点上，我在慢慢改善，我家两个孩子都不是学霸，曾经我也因为孩子的学习问题而焦虑，这种焦虑无形中影响到孩子。
跟着老师学习育儿后，我的心态也在慢慢改变，不再只关注成绩，更注重提升孩子的心理能量。
我这颗老母亲的包容心，原来很小很小，现在被他们越撑越大。现在两个孩子考完试以后，不管成绩好不好，回家都主动告诉我，他们对成绩没有太大的压力，他们现在不需要面对我的焦虑。我现在的状态比以前好太多了，我相信孩子们也会越来越好。看到老师的一句：即使孩子现在不上学也无所谓，因为家长坚信，就算孩子不上学，将来也能赚很多的钱，生活过得很好……这句让我醍醐灌顶。我儿子热爱运动，孝顺感恩，阳光向上，现在高二，就是不喜欢上学…之前我心里一直相信他就算不上学，将来也能赚钱，过得很好！我还以为自己这样有点不可思议……先想到最坏的结果，就是考不上大学，最坏的结果自己都能接受了。然后从最好的方向去努力，以结果为导向……老师的话，给我莫大的启发。让我受益匪浅，感受颇深！自省。我们爱孩子不是爱那个成绩好听话的那个，而是不管成绩好坏，不管考得怎么样，我们的爱不会改变！有时话说出来知道孩子会受伤，但总是忍不住，要多向老师学习，把话咽回去，其实孩子自己会调整状态的，考不好他们自己已经很难过了，就不要再让孩子内耗来面对我们的情绪。1、我超级敬佩老师对朵朵教育的智慧。其实我家姐姐在小学二年级至六年级和初二阶段，她都是最重要的考试就考得越好的。但是我并没有老师的智慧，去告诉孩子，从小到大熏陶并告诉孩子，你就是这种考神眷顾的幸运体质，考试总是可以比平时发挥更好，越重要的考试发挥越好。幸运的是，现在知道了，在周末我也抓住机会又给姐姐讲了一次。以后我要把这种思维不断地熏陶给两个孩子，直到她们深信不疑。让孩子有一个信念，也叫心法，那就是我骨子里觉得，我就是那种越到重要考试，发挥越好的人。2、朵朵的优秀，因为背后有不同常人的优秀的妈妈。如果我想孩子像朵朵一样绽放，我也要多问自己有做到老师的百分之几。很后悔，在姐姐小学至初一，我都很注重她的分数，导致上了初一，难度加大，她害怕考试了。幸好在初二调整过来，然后进步了很多。老师从不因为分数责怪朵朵，并没有去强化强调孩子考试前要细心认真这些事儿，因为说了没用，反而会有反作用，说的越多，孩子不但不会改正，反而就觉得自己就是这样的人。哎呀，我终于知道关于妹妹的字体不能说不好看了，要多关注写得好的字体，肯定赞美就行。3、老师是关注孩子一辈子的成长和幸福出发，很惭愧，我以前内心很窄。从此刻时，我要尽力多注重孩子的一生能力，性格，心态，思维。4、孩子有时也会说哎呀，明天又上学啦，不想去啊。哎呀，好多作业啊，不想做啊。这时，我可以学习老师的引导：妈妈很理解你，我不想做的更多，洗衣做饭，打扫卫生，送你上学，各种杂事，上班，都要做。有些事情不想做可以不做，有些事想不想都要做，既然都要做，那还不如更开心更快乐地去做。5、放下焦虑最好的办法：我和孩子都能尽最大的努力去成长，也能接受最坏的结果。自从初二我用了这个办法，我的焦虑比以前7年真的减少很多了，神奇的是，孩子真的进步很多。非常感恩大爱的云朵老师。感谢老师的精彩分享让我收获良多。老师说到了那句“成绩离开大学后，就没有任何意义”特别有感触。因为我儿子每次考试不理想的时候我就会说他不够细心太过粗心，跟你平时学习态度不好有关系，有时候言语还会过重。1.太过于关注孩子的分数，就算是考试失利也让孩子感受到我们依然很爱他。我从小是被放养的，爸妈虽然希望我好好学习，成绩好，但是印象中平时从来没有给我压力，更没有盯着我的考试成绩。在小学中学大大小小的考试中，我也有考得好的(主动告诉父母)，考得差的(秘而不宣)，在这过程中我心态一直靠自我调节得挺好的。虽然整个求学过程中，父母没有特别鼓励我或者教育我，但是我两次最重要的大考：中考和高考都是超常发挥的，模拟考没考出过的高分，中高考考出来了当年我读书的时候，压力没有现在的孩子大，也是辛苦的。但是对比现在的学生从小学就开始把弦拉得这么紧，把所有时间精力都用在学习上，实在让人心疼。未来我希望能做到持续对我家孩子的放养，少关注成绩，多关注心态以及学校教育之外的能力培养，让他成为一个健康快乐有幸福感的孩子，比什么都重要。看了老师将女儿引导、教育得非常好，真的好有智慧，向老师学习。成绩不能代表一切能力的好坏，不能以成绩来否定小孩的其它能力，多给小孩的认可和肯定，多关注小孩成长的心理，精神，思维的变化。不管成绩如何，父母对你们的爱是不变的，多学习和小孩们表达爱。现在的学习压力很大了，不管学得怎样，考得怎样，好好的上学读书，我都觉得很满足，成绩不错的就更应该知足了。听了老师的分享，我想起了孩子在小学三年级的时候，才开始学英语，第一次考试考了70多分，回来就跟我说妈妈英语没考好，当时我说没关系咱刚刚接触这一科，以后用心学就可以了。孩子现在想起来还跟我说当时我怕你骂我没想到你看到成绩不但没骂我还鼓励我。但是到了初四由于我的教育方式不对导致孩子厌学了，当时我就蒙了，不知该怎么办，我就哪里有讲课我就去听，网上有我也参加，经过一点点的学习，再听了老师的课，我觉得孩子的身心健康最重要，成绩好那是锦上添花。关于考试，跟孩子说，你太粗心了你就不能细心点，认真点吗？你怎么这么粗心呀？这个问题我也是经常说的，现在我自己对自己说，这些话听听都是唠叨废话，所以多给孩子鼓励和安慰。考试结果不重要，考试经历很重要，通过一下次次的考试去锻炼对待考试的心理素质。考试越是注重孩子成绩，孩子压力越大，因为家长第一个是先问你考了多少分，就这一句话孩子撒谎。我女儿上6年级，老师说孩子在学校没有自信，听老师昨晚讲课，发现问题出在我自己身上，家长对孩子的唠叨，需要改变关心她给她鼓励和支持，心里健康最重要。课后感受，教育是个长远的过程，如果只在于当下多几分少几分，那方向反了，昨天听老师讲的，家长需要做好接纳最差的准备，如果最差都能接受，还有啥可恐惧的。我以往就是会掉入自己的恐惧中而去要求，忽略孩子，真是捡芝麻丢西瓜，把孩子的动力都搞的越来越小，要做海纳百川的妈媽，相信孩子，相信自己。1.我们这一代人的父母从来都是否定式教育，学习好是应该的，不用夸，考的好是瞎撞的，这是我妈对我好的一面的反应2.考得不好的时候，我父母没有说过我，我就记得小时候我爸最多的一句话就是，只要你自己努力了，考什么样都行。我一直考试都还行，挺靠前。但有一次是高考前，我模拟考试，感觉自己考的不好，回家脸色也不好，我父母小声说，别问了，心情不好，可能没考好，他们可能也不知道该怎么办，但是他们没有问我，让我自己消化了。而且我爸一直说，只要自己尽力了，不后悔，考不上本科，大专也供你读。结果最后高考我超常发挥，考了全班第一名，进了211重点大学本科。到现在工作生活中还一直想起我爸那句话，只要自己努力了，不后悔，结果怎么样没关系。老师讲的正面潜意识暗示也适用于成人，我今年学了以后一直暗示自己是幸运体质，真的很多幸运的事情发生。比如收入增加，到哪里都会刚好有一个停车位或者刚好有人开走。总是想好的就来好的比如说孩子粗心，甚至在孩子一次小小测试成绩不好的时候，对孩子说教，打骂。那个时候自己太焦虑，想想那个时候也对孩子心理造成了伤害。幸运的是，链接了老师，平时常常有老师对于教育孩子的分享，这次更是看到这样有针对性的分享。回想起来，我们小时候都有考不好，也有简单的题反而错的时候，如果当时就听到爸妈这样的说，心里真的不会那么紧张，会觉得非常安慰，对未来的考试仍然会充满信心了。而信心在考试当中，是非常重要的。另外，我们爱孩子，绝不能和成绩挂钩，爱孩子是因为他/是我们的孩子，而不是因为他/成绩好。感恩老师的分享，跟随老师，相信在以后的教育中，我会做得越来越好。1.所有的教育行为都是以结果为导向的，没有用的事情，没有结果的事情，尽量避免去做。是的，有时常常走着走着，就忘记了初心，走偏了，实际是可以，逆向思维，以结果为指引，不做无用之事，更容易时刻纠正做的不对的事。2.做好最坏的打算，接受最坏的结果，努力朝着最好的目标去做。这个思路，不仅在教育孩子是这样，日常行事中，也是这样，把最坏的结果都想好了，还有啥恐惧呢，反而还会释怀很多，不用纠结太多，只是一心，往好的方面去做就可以了。3.作为父母，要从孩子一生的角度去考虑问题，不是只关注于眼前，一个小小的考试，多得了几分或者少得了几分，那对孩子未来的一生不会有多大的影响。这些年也一直这样的规劝自己，但是，时常还会不自觉受外界的影响，所以，一直跟随老师学习，学一点，习一点，受益很多，孩子虽然不是特别优秀，但我已经很满意孩子的呈现，再次感谢老师精彩分享。“妈妈对你的爱，跟你的成绩没有关系，无论你考的怎么样，我对你的爱都不会改变”。孩子回到家，她就是“孩子”，不能一回来就是作业做了吗？作业做好了吗？已经在学校学了一天了，回家是充电的欢迎有缘的家长来链接
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