高中三年，一个合格的家长：高一是老师、高二是朋友、高三才是父母！

从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是个“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。

高一阶段：做孩子的老师

在高一的时候，家长们反而要注重孩子们的学习，要充当孩子的老师，把精力放在孩子的功课上，帮助孩子们快速的掌握高中学习生活节奏。

家长首先应该正确区分初高中学习，积极鼓励孩子，树立其学习的信心，还要引导孩子注重对学习方法和学习习惯的积极探索，要正确分析孩子的成绩情况，对孩子的学习进行正确的评估，最终的目的就是在高一阶段，帮孩子们打下坚实的学习基础。

高二是一个比较特殊的年级，一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力；另外，很多家长理解上有误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。

以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！

高二阶段：做孩子的朋友

当孩子出现叛逆的时候，家长放低自己的姿态，和孩子当朋友，以平等的身份和孩子多交流、谈谈心，如果孩子们不想听，也不要着急，要有耐心，学着换位思考，体谅他们的心情。

当家长发现孩子早恋，不能加以歧视，要理解尊重他们的感情，在理解的基础上赢得他们的信任，应该鼓励男女同学正当交往，让他们具备对早恋的正确认识，自觉产生免疫力。以朋友的身份，晓以利害，喻以事理，帮助他们处理好关系他们终身幸福的问题。

高三阶段：做孩子的父母

这时候家长们要有身为父母的自觉，为孩子高考做全面的准备。下面三点教你如何做一个优秀的高三家长。

1.对于高考基本知识家长要掌握

比如高招政策、招生计划、招生章程、近年录取率、目标院校情况、专业情况及选择、学校投档线、学校录取线等等。家长可以提前搜集些高考志愿填报资料、招生资料等，以便提前进入角色，准备报考。

2.稳定考生情绪，缓解高考压力

家长要多和孩子进行沟通交流，带孩子去做一些他们比较有兴趣的事情。比如：陪孩子打打羽毛球、下下棋或者带孩子们出去游玩散散心等……转移学生的注意力，压力自然就会得到缓解。

3.安排健康饮食

高三生高考压力大，因此在饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。这时候父母要为孩子们制定健康营养的一日三餐。