加重训练篮球有什么用

加重

篮球

训练

有什么优缺点?

网友神评：

一方面用加重篮球练习可以增强手臂的力量和手腕的力量。当你练习了一段时间之后再拿起正常的球的时候你会。

加重篮球训练真的有用吗?

网友神评：

这样也许可以增强你的控球感觉。但是,练习篮球基本功最重要的三点:首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球;其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等。

加重篮球会提高投篮命中率吗?

网友神评：

加重篮球可以提高控球的稳定性,也可以提高投篮命中率。

加重球和普通球练习效果对比?

网友神评：

用完加重篮球训练后,再去接触普通篮球,运球的力量和速率都会得到很大的提升。而更大力的运球可以减少被抢断的可能,也更容易掌控运球的节奏。所以是有用的。