打篮球瘦的快还是跑步

打篮球

减肥吗快

还是

跑步

减肥快?

网友神评：

如果你是打专业篮球的话可以瘦下来。如果是业余篮球爱好者,是减不下来的!作为一个球龄七八年的篮球爱好。

打一小时篮球和跑一小时步，哪个减肥效果好?

网友神评：

打篮球减肥有一个前提,那就是高强度对抗,如果没有高强度的对抗还是跑步靠谱点。打打停停抽抽烟,喝个饮料什么的,那是增肥,本人打了三十多年的篮球体重越大越。

跑步和打篮球骑自行车的减脂效果是一样的么

网友神评：

能减肥,跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果,不过再原有的基础上再调整一下会更。