篮球技术怎么快速提高

怎样可以

提高

打

篮球

的水平?

网友神评：

首先需要明确的是,成功没有捷径。任何宣称短时间能迅速提高你水准的所谓秘诀,秘法,攻略都是不靠谱的。篮球本质上也是一个熟练工种,只有大量练习一个办法的提...作为一。

一直打篮球，技术不好并且没有进步，有没有方法可以提高自己...

网友神评：

然而,这样的打球只算是玩球啊!对,你没有看错,就是玩!这样对篮球技术提高没有太大帮助的。我们都知道这句话,台上一分钟,台下十年功。可是能做到的人,又...答。

如何

快速

提升运球水平?

网友神评：

首先,运球是十分消耗体能的,想要快速提升运球的水平,那得看你要走什么发展路线。比如说,好看、帅气、花俏的运球;或者是实战实用的进攻运球最基本的,就是...首先,运球。

如何在一年内篮球技术达到突飞猛进的地步?

网友神评：

第一步:打球的时候(特别是运球)把头抬高了,不要低头运球。这能有效的阅读比赛。第二步:运球的时候用力运球,让球速加快,这将有利于你控球提高球性。突破...基本功在这。

一个人练习打篮球，怎么才能提高技术?

网友神评：

个人建议:篮球是个系统的训练,必须从基本功开始,有个扎实的基本功才能考虑下部的训练,基本功这块个人可以先从运球开始,当自己能够掌握很熟练的运球技术后在。

打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去?

网友神评：

打篮球,体力不好就影响篮球的技术能力,所以没有充实的体力,对于一个热爱篮球的人来说是最大的弊病,所以,如果对篮球有所追求的话,就应该在体能上加强一定的。

怎么在一个月之内把篮球的突破速度练起来?

网友神评：

篮球突破,最终要的是腿上的爆发力和协调能力!每天做一些急加速减速运动!!我从高一开始打球,高二进去校队,大学一直是校队,打的后卫,不敢说自己的技术有多么厉。

怎样在打篮球中快速提高自己的体力?

网友神评：

如何提高爆发力和耐力。就是多练,并且要进行负重练习,比如小腿上绑上三到五斤的沙包,先是进行四十五分钟的健步走,不间断的坚持一个月后,进行每小时6到8公里。

打篮球控球不错却很难过人，怎样提升突破速度?

网友神评：

突破速度是由个人身体素质和篮球意识决定的。运球必须熟练,可以先做一些徒手的模仿练习,转身,交叉步,变向等,徒手熟练了,再加上持球就好练了。至于速度,首。

作为一个开始打球一年的中锋(被迫)，如何提升自己的技术?

网友神评：

大家好,我是弈秋,很荣幸能回答这个问题。我是一个篮球爱好者,篮球可以说陪伴了我的前半生,参加过各种县市级的比赛。当看到这个题目中的被迫两个字时,觉得...nba有太。