四季读书网

中考加油!这份专属祝福,送给每一个周梅少年!

Mon, 15 Jun 2026 21:59:09 +0800

中考加油!这份专属祝福,送给每一个周梅少年!

中考倒计时奏响冲刺序章，

勾勒三载逐梦的青春过往。

那些晨起深耕的笔墨、深夜笃行的坚守，

那些同舟共进的朝夕、破题攻坚的倔强，

娓娓诉说少年初心与滚烫。

此刻各位班主任暖心寄语：

所有深耕皆有馈赠，

所有坚守皆获回响。

班/主/任/寄/语

2026届初三年级1班

班主任中考寄语

C2301的孩子们：

三载春秋，笔墨为伴，书香同行。有幸以语文老师为媒、以老班身份为伴，陪你们品读了诗词歌赋，也书写了少年华章。从反复打磨书写到逐字雕琢文章，从日常细碎叮嘱到学习严苛唠唠。三年，我亲眼见证了赤诚少年文字里的蜕变，也见证了46个鲜活少年意气里的锋芒。

如今赴考在即，初中岁月即将落笔收官。愿你们胸藏经年文墨，眼底长存星光，携三年沉淀的书香底气从容踏入考场。愿一班孩子笔下有力量，心中有方向，提笔皆如愿，折桂赴荣光。

——初三1班班主任聂冬梅老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级2班

班主任中考寄语

C2302的孩子们：

从重整班级，结伴历练、稳步奋进走到今天，你们早已战胜了最难的自己。考场只是一次检验，放平心绪，认真作答。愿你们提笔从容自信，合笔如愿以偿，不负努力，不负二班并肩的时光，彬哥祝你们中考大捷！

——初三2班班主任曾秋棠老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级3班

班主任中考寄语

致意气风发的C2303班少年们:

深耕三载，今朝冲刺。所有的蛰伏与沉淀，皆为今日的绽放。愿你们提笔从容，落笔安然，笔下有乾坤，心中有山海，以青春之名，赴中考之约，咱们3班定能收获属于自己的荣光！

——初三3班班主任陈慧琳老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级4班

班主任中考寄语

C2304的同学们：

人生不是单选题，未来有无限选择。愿你们化简压力、摆正心态，让努力不断乘方，相信自己，全力以赴奔赴理想前程。

——初三4班班主任徐甜甜老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级5班

班主任中考寄语

亲爱的星海五班同学们：

人生就像一道综合题，中考只是其中一个关键步骤。别怕条件复杂，别惧图形多变，你们已经掌握了足够的定理与公式。深呼吸，把已知条件翻译清楚，把未知目标梳理明白，把平时的积累化作坐标系里最精准的落点，让每一分努力都成为不可约分的真分数。你终将是自己的最优解！期待凯旋！

——初三5班班主任曹智谦老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级6班

班主任中考寄语

C2306班的孩子们：

聚是一团火，散是满天星。三年同行，你们用热情点燃了班级这团火。如今即将各奔前程，老师愿你们化作满天星辰——无论身处何方，都自有光芒。此去山高水长，愿你们永远保持这份炽热，在属于自己的夜空里，安静而坚定地闪耀。常回家看看，这里有永远为你们点亮的灯火。

——初三6班班主任易佳慧老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级7班

班主任中考寄语

亲爱的C2307的同学们：

中考的号角即将吹响。回望三年寒窗，那些伏案刷题、奋力奔跑的日子，都已化作你们身上的光芒，成为前行的底气。放平心态，沉着应考，把平日积累从容展现！愿你们带着勇气与自信走进考场，落笔从容，不负韶华、不负努力。愿所有汗水皆有收获，全力以赴，旗开得胜，奔赴属于自己的崭新前程！老师静候佳音，等你们凯旋！

——初三7班班主任谢芳老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级8班

班主任中考寄语

C2308班的同学们：

三年的勤学苦练，日夜兼程，如今终到检验时刻。愿你们把平日的积累化作底气，沉着审题、细心作答。物理学教会我们严谨的理性思考，更教会我们以从容的心态对待生命中的一切机遇与挑战，也愿你们带着这份从容奔赴中考的考场。放平心态，放手去闯，笔下乾坤如神助，前路生花皆坦途，祝大家旗开得胜，金榜题名！

——初三8班班主任周玺老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级9班

班主任中考寄语

C2309全体少年：

三载伏案苦读，今朝执笔亮剑。

数年勤学如同弹簧蓄力，形变量越大，弹力越强；日复一日沉淀知识，积蓄越丰厚，爆发越耀眼。

放平心绪，从容落笔，把课堂熟记的知识、反复推演的规律尽数写进答卷。

你们的Joy静待诸位乘风破浪，借知识之力向上冲刺，中考大捷，金榜题名！

——初三9班班主任周颖老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级10班

班主任中考寄语

亲爱的C2310孩子们：

我们一同解过无数道函数题，画过无数张坐标系，终于到了检验成果的时刻。中考不是终点，而是新的起点。就像抛物线有顶点，人生也有高光时刻——而你们，10班的每一个人，正站在通往顶点的路上。不必紧张，把每一次演算的认真、每一次订正的坚持都带上考场。记住：难解的题，换个思路；慌乱时，深呼吸。你们已经准备好了一切。愿你们笔下生花，圆梦六月！

——初三10班班主任袁涛老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级11班

班主任中考寄语

致C2311的闪耀少年们：

我爱的11班闪耀少年们，前方到站——2026届中考·周梅站。本次列车于2023年8月23日启程，将于2026年6月20日准时抵达。

一路走来，我们用汗水刻下共同的勋章：拔河第一、长沙市实践基地优秀连队、排球冠军、文明班级……55张集体奖状，是我们并肩奋斗的见证！

一路走来，我们用欢笑点亮青春的底色：玩雪的酣畅、放风筝的自在、班级之星的璀璨、亲子活动的温暖……15大项班级特色活动，是我们携手挥洒年华的见证！

一路走来，我们用勤勉丈量成长的阶梯：9门学科齐头并进，1000多个日夜晨昏，200余场知识检测，无数张写满又换新的草稿纸……从初识公式单词的懵懂，到从容应对模考的自信，这是我们为梦想全力以赴的见证！

相信带着温暖、实力与自信的11闪耀少年们，定能笔下生花，金榜题名！

——初三11班班主任姚辉老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级12班

班主任中考寄语

C2312的少年们：

登高必自，行远自迩。

愿少年提笔征战四方，

合笔清风无恙，

顶峰相见！

——初三12班班主任孙赛男老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级13班

班主任中考寄语

C2313的孩子们：

三载时光悄然落幕，回首来时路，满是我们相伴同行的温暖点滴。只管卸下杂念，轻装前行，带着多年沉淀的温柔与勇气奔赴考场。愿大家提笔从容自信，合笔如愿以偿。前路漫漫，愿你们踏山海、阅群书、修己身，追光而行，熠熠生光。

——初三13班班主任沈玲老师

班/主/任/寄/语

2026届初三年级14班

班主任中考寄语

C2314的孩子们：

少年襟怀藏丘壑，落笔从容定山河。此场鏖战随心胜，此后漫漫皆星河。亲爱的同学们，三年匆匆而过，从懵懂初见到即将奔赴考场，老师见证了你们的疲惫、坚持与成长。中考只是人生一站，不必过度紧张，放平心态，认真书写每一道题，便是最好的答卷。

——初三14班班主任闫一鸣老师

初夏沐清风，少年赴新程；

胸中有丘壑，落笔定乾坤。

愿全体2026届周梅初三学子

沉稳应试、不负寒窗，

笔锋得胜、圆梦中考；

告别初中岁月，奔赴高中新途，

永葆少年锐气，逐光前行，

未来一路生花！

END

汇总：朱娟

编辑：李人扬

一审：符豪良、莫军

二审：许晴

三审：曹共平、吴伟

2026届中考温馨提示

Mon, 15 Jun 2026 21:58:23 +0800

2026届中考温馨提示

2026届中考

温馨提示

遵义市第十一中学

真独简贵，非是孤高，

是于喧嚣中守一寸澄明，

如湘江河畔的晨雾，

不随波，不逐浪，

只向心底的星辰航行。

爱行天下，非是宏愿，

是笔尖落纸时的温度，

是同桌递来的半块橡皮，

是老师心底最真挚的祝愿，

是千万个平凡日子里，

不肯熄灭的微光。

愿你以真为刃，剖开迷雾，

以爱为灯，照见山河。

当铃声响起，

你不是奔赴一场考试，

而是走向——

那个早已在晨光中，

默默长大的自己。

去吧，少年，

天地辽阔，

你本就属于光。

各位家长、老师、同学们：

一、严格遵守考试规定，准时应考

（一）关注天气预报

考试期间多有降雨，大家记得提前备好雨伞。

（二）关于考试时间

请各位家长提前了解考点位置，综合交通状况及天气因素，合理安排交通工具并规划行程路线，尽早出发。考生到达考点后，须自觉配合接受身份验证和两次安检。因此，建议考生至少于开考前45分钟到达考点，以免耽误考试。注意：外语听力考试6月21日15:00开考，开考前15分钟内禁止入场，未能参加听力考试的考生，可在听力考试结束前由考点考务工作人员进行违禁物品检查，待听力考试结束后，迅速进入考场参加笔试，其余科目考试开考30分钟后禁止入场。考生交卷（答题卡）时间不得早于每科目考试结果前30分钟。建议提前一小时到达考点！

（三）关于考试证件

考生须凭考试准考证进入考点。家长安排学生将准考证、考试用品放在一个专用的塑料考务袋里面，里面留上家长电话，以防丢失及时联系。另外，如有准考证丢失，不要急，及时与考点带队老师联系。

（四）关于考试用品

依照考务管理规定，考生可以携带必要的考试文具进入考场，如规定的2B铅笔、书写用0.5mm黑色签字笔、塑料直尺、塑料垫板、圆规、三角板、无封套橡皮等考试用品。严禁携带手机等各种通讯工具、手表、电子存储记忆录放设备、发送接收设备，书包、学习资料、涂改液、修正带、计算器、计算尺、电子手表等物品。建议考生不要携带与考试无关物品前往考点，如已携带，请考生自行在考试封闭区外妥善放置，以免因违反规定造成考试违规、延误或物品丢失。

（五）关于考试安检

考生不得将手机、智能眼镜、智能手表等通讯工具带入考点。严格执行考生进入考点、考场安全检查工作规范，强化考点入口和考场入口的安全检查措施，严防考生携带手机、高科技作弊器材等入场。

（六）关于答题要求

考生进入考场后，要对号入座。收到答题卡和试卷后，在指定位置和规定时间内准确、清楚地填涂个人信息。缺考标记区域，严禁考生填写。凡漏填（涂）、错填（涂）或书写字迹不清影响评卷结果的，责任由考生本人承担。开考信号发出后方可开始答题，必须在答题卡上与题号相对应的答题区域内答题。遇试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，应在开考前报告监考员；开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予补时；考试过程中，若因个人原因，申请更换答题卡的，则原卡作废，因换卡延误的时间不予补时。考试结束前不得交卷离场。考试期间，考点按照北京时间统一发出信号或指令，考场内的时钟仅供参考。

二、严格遵守考试纪律，自觉诚信应考

初中学业水平考试是选拔性考试，良好的考风考纪是考生切身利益和教育公平的基本保障。考试期间，所有考场实行监考员在考场内监考、巡视员和检查员到考点现场检查以及视频监考员通过视频监控系统网上巡查相结合的监督检查机制。请各位考生自觉树立“忠诚应考光荣、违纪作弊可耻”的诚信考试意识，摒弃各种侥幸心理，打消所有作弊念头，自觉遵守考试纪律，服从统一管理，共同维护考试秩序。

根据《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）的规定，考生携带规定以外的物品进入考场；交头接耳、旁窥、互打暗号、手势；抄袭或有意将自己的答题卡让他人抄袭；有意在答题卡中做标记；撕毁试卷或答题卡；交换试卷或答题卡；在考试中携带、传递、抄袭与考试内容相关的材料；对试题（答题卡、草稿纸）等考试材料拍照或带离考场；替考等行为，均属于考试违规，将视具体情节依规严肃处理。

三、保持良好状态，从容迎接考试

请家长朋友密切关注考生精神状态，多给予关心、鼓励，帮助考生合理安排学习和休息时间，照顾好饮食起居和考试出行，提醒考生注意人身安全、交通安全，帮助考生以良好心态和健康体魄迎接考试。考试期间，请家长朋友不要在考点门口附近聚集或长时间等候，以免形成交通拥堵，导致考生情绪焦虑，影响考试正常发挥。

（一）考试前一天下午熟悉考点

1.提前一天计算从居住地到学校所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（建议尽量提前到达考点）。并实地测时间，宁可在考场等，也千万不要在路上赶！

2.到考点后，仔细查看考场示意图：并熟悉考场位置、厕所位置、集合地点（送考老师一般在考点门口等候）、记住自己班主任的电话号码；如准考证遗失在家，立即通知家长将准考证送到带队老师手中，切记一定要在本场考试结束前送到！每场考试完毕之后，出考场之前记得要检查准考证是否在手！

3.出行前要检查交通工具有无安全隐患。（带少量钱以备急用）

（二）考试前一天晚上

1.准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、0.5毫米以上黑色墨水签字笔（要买有品牌的好笔至少带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备2B铅笔1—2支）、软橡皮、圆规、三角尺等，统一装在透明塑料文件袋内。特别是准考证必须带上，请同学们务必保管好准考证，还要详细看准考证上的内容，正确书写考试相关信息。准考证要放好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，以免遗失（每场考完后都要检查一下）万一真的忘了，也别慌张，找带队老师解决。

2.自带饮料的话，首选是温开水，不要喝碳酸饮料。水杯不要放在桌面上，以免污损答题卡。另外，根据天气，要备好雨具等用品。

3.晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。

（三）考试第一天上午

1.按平时作息时间起床（建议6:50左右起床），择其要点再温习一下语文有关知识。

2.早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水。

3.根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。

4.接到试卷后要检查：

（1）是否当场考试科目

（2）根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符

（3）试卷类型（A或B）

5.用钢笔或圆珠笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码（按正确方向帖条形码）、科目、试卷类型，并用2B铅笔涂好。

6.答卷前，要把试题前面的答题说明看明白，然后把全卷答题浏览一遍，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时涂答题卡，答题时一定要与试卷准确对号，不要提前交。

7.考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，立即回家。中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。

四、中考后注意问题

终点亦是起点，中考的落幕

意味着一段全新人生旅程的开启

卸下繁重的书包，迎着夏日的微风

1.知识改变命运，学习丰富人生。我们要设计安排好学生的假期，也可能是孩子以后人生中的最悠闲的假期，应该读书充电!

2.中考后学生的放松往往出现许多问题，如：过度看电视，迷恋上网，聚在一起吸烟饮酒等，既破坏了学生的作息习惯，对身体有害，对学生的品行也不利；而一些在外过夜，盲目交友的行为更会对学生造成人身伤害。这是我们每一位家长应注意的!

3.引导学生收看知识、信息方面的电视节目，多看书，扩大知识面；适当的补习初中弱科，预习高中课程，及早与高中学习接轨。

4.多与孩子交流，引导学生的言行，提高学生的品位和人格素养，多加强正面教育，使孩子成为正直的人。

5.中考成绩预计7月10日（以最终官方时间为准），可能会提前查询！准考证上的网址可查。请家长、学生务必关注班级群消息！

五、安全须知

（一）理性看待中考，守护心理“晴空”

考试成绩只是学习阶段的一次总结，而非人生的终极评判；中考只是人生马拉松的起点，而非终点。若成绩未达预期，不必陷入自我否定，人生的赛道从不唯一。

情绪低落时应及时与父母、老师等多沟通，汲取他人建议。同时，学会规划生活，如在暑假中学一项技能、培养一门爱好等，通过实现小目标来使自己的内心更加踏实。

家长们要履行监管责任，加强对孩子心理安全的教育，做好和孩子的沟通，关注并引导好孩子的心理及情绪，陪同孩子做好升学准备。有需要可求助老师，或者拨打遵义市中心城区未成年人心理辅导中心咨询电话：0851-28986057

（二）防溺水安全教育

1.随着天气回暖，溺水事件进入高发期，要经常对孩子进行防溺水安全教育，牢记防溺水“六个严禁、一个掌握”：严禁私自下水游泳、严禁擅自与他人结伴游泳、严禁在无家长带领的情况下游泳、严禁到无安全设施、无救援人员的水域游泳、严禁到不熟悉的水域游泳、严禁直接下水擅自施救；掌握基本的应急求助、报警方法。

2.孩子外出时家长要做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

（三）道路交通安全教育

1.教育孩子严格遵守交通规则，不横穿马路、不闯红灯、不翻越护栏；禁止乘坐无牌、无证、报废、超载等车辆。

2.家长要保管好家里的车钥匙，教育孩子不违法违规骑、驾乘电动车和机动车辆。

3.提醒孩子不要在停着的汽车周围蹲坐、停留，避开视觉盲区。

4.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。

5.加强孩子铁路护路方面的安全教育，教育孩子不要破坏铁路设施，不违法穿越铁路安全保护网，不到铁路周边危险区域玩耍，不向铁路扔石头。

6.涉及乘坐定制公交的，为保障孩子乘车安全，家长需教育孩子乘坐公交车时严格遵守乘车规范，服从司机师傅安排，上放学到乘车期间，家长保证按时接送孩子乘车（特别是低年级段孩子），其间孩子的安全监管责任由家长负责。

（四）防欺凌、防性侵、防猥亵

1.教育孩子面对欺凌时保持冷静，教会孩子自我保护的方法，防止欺凌事件发生；

2.重视防性侵、防猥亵教育，教会孩子认识自身隐私部位，提高自我防范意识。

（五）防拐骗、防意外伤害

1.加强孩子防拐骗安全教育；提醒孩子搭乘电梯时要注意安全；教育孩子不到施工区域、电力设施附近等危险场所玩耍。

2.远离通风井、窨井盖、楼顶、地窖、废弃沼气池、水窖等危险区域，不攀爬、不踩踏、不靠近不明区域，从而避免意外伤亡事故发生。

（六）消防安全教育

1.教育孩子在家中不要玩火，正确使用燃气；提醒孩子遇到火情应及时拨打“119”火警电话，并采取正确的逃生方法。

2.使用煤炉、炭火取暖时，要注意通风换气，不要紧闭门窗，谨防一氧化碳中毒。

3.保管好火柴、打火机等物品，不让孩子接触；增强孩子森林防火意识和法治观念，遵守森林防火法规。

4.习俗中的用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。

（七）居家安全教育

1.教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

2.要加强监管，教导孩子用电、用火、用气、用油等方面注意安全。

3.教会孩子注意饮食、饮水健康，拒绝“三无”食品。

4.务必收好农药、药品、消毒剂等危险品，严防孩子误食、误用。

5.勿让孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门，提高防骗、防盗、防抢意识。

（八）加强管制刀具监管

家长要加强对孩子携带管制刀具的安全教育，严禁孩子携带管制刀具，严禁孩子打架斗殴，避免出现伤亡事件。

（九）网络安全教育

1.教育孩子不随意在网上透露个人信息，如家庭住址、电话号码、银行卡密码等，不要随意添加陌生人，避免遭受网络诈骗。

2.加强防诈骗（电信）、防传销、防网络贷、套路贷的安全教育，不轻信陌生电话、不点击可疑链接、不向他人透露家人和自己的信息、不随意转账。

（十）应对极端天气

1.目前，暴雨、雷电、大风等极端天气开始多发，假期期间家长要及时关注天气预报和灾害预警信息，教育孩子不在暴雨、雷电期间外出。

2.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险。

3.大风天气来临前，和孩子一起检查家中门窗是否牢固，可提前加固。收起阳台、窗台上易被风吹落的物品，如花盆、晾衣架等。若在户外，要远离高楼大厦、广告牌、简易搭建物等，防止被掉落的物体砸伤。

4.如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示。

（十一）防诈骗

提醒孩子严防电信、微信、互联网、电话等各种形式的网络诈骗，教育孩子除了上网学习外，不浏览不健康网页，不痴迷于游戏等，遵纪守法，不信谣、不传谣、不造谣；凡遇到以各种理由让孩子交钱、转账的，家长一定要认真核实，谨防上当受骗。

（十二）其他安全注意事项

1.家长要告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所玩耍。

2.不与行为不良人员交往，更不能吸烟、喝酒和参与打架或欺凌事件。

3.加强孩子在防暴恐安全、预防毒品安全、反邪教宣传教育、守护心理健康等方面的安全教育，切实守护孩子的身心健康。

听，荷花池畔的微风，

正拂过沙滩文脉的墨香。

那是郑莫巨儒的灯火，

在十一中百年的岁月里，

静静点亮求知的远方。

看，万人大会场的丰碑，

正激荡长征精神的回响。

那是先辈们踏破铁鞋的坚韧，

化作你们笔下，

劈波斩浪的锋芒。

莫忘，西迁路上的长歌，

曾以文军之姿，

将求是的火种播撒在这片土壤。

2026的夏风已至，

愿你携三大文脉的底气，

赴一场青春的考场。

合上笔盖的刹那，

有战士收剑入鞘的骄傲，

更有星辰大海的辽阔。

去吧，少年，

落笔生花，圆梦今夏！

一审一校：付　豪　陈　湲

二审二校：宋　斌　王长远　田媛媛　冉琴琼

三审三校：王玉川　周功轩

逐梦考场少年启航——腾冲市中和中学中考送考仪式纪实

Mon, 15 Jun 2026 21:57:14 +0800

逐梦考场少年启航——腾冲市中和中学中考送考仪式纪实

筑梦考场少年起航

——腾冲市中和中学中考送考仪式纪实

六月清风，拂遍校园

声声祝福，汇聚成温暖诗篇

今日，全体师生齐聚一堂

隆重举行中考送考仪式

为逐梦少年，整装壮行

三年朝夕，灯火相伴

伏案苦读的日夜，沉淀成长

笔尖耕耘的汗水，积攒力量

一路走来，师长悉心守望

同窗并肩，彼此温暖相伴

出发之时，校长殷殷寄语

愿你们放平心绪，从容上场

审题细致，落笔坦荡

把平日所学，尽数绽放

恪守考风，诚信应考

以坦荡姿态，迎接这场检验

前路灿灿，母校盼你凯旋

老师们驻足身旁

一句句叮嘱，温柔绵长

一次次击掌，传递力量

眉眼间满是期许与牵挂

做你们身后最坚定的臂膀

Youth Day

已关注

关注

重播分享赞

视频详情

少年昂首，意气飞扬

整理行囊，目光明亮

迎着掌声与呐喊

迈着铿锵步伐，奔赴考场

已关注

关注

重播分享赞

视频详情

已关注

关注

重播分享赞

视频详情

少年自有凌云志

不负韶华，不负过往

愿诸君提笔从容，答题顺畅

愿所有努力，都如愿以偿

愿中和中学2026届所有学子

旗开得胜，金榜题名

已关注

关注

重播分享赞

视频详情

已关注

关注

重播分享赞

视频详情

欢迎关注

图片丨全体教师

文字丨屈红芬

排版| 屈红芬

初审丨番艳

终审 | 沈家芳

全网最全中南财大新传真题/真题解析免费领取!

Mon, 15 Jun 2026 21:54:36 +0800

全网最全中南财大新传真题/真题解析免费领取!

真题速递系列:2023新一卷第22题

Mon, 15 Jun 2026 21:51:16 +0800

真题速递系列:2023新一卷第22题

2026陕晋青宁高考真题物理试题及答案解析

Mon, 15 Jun 2026 21:51:06 +0800

2026陕晋青宁高考真题物理试题及答案解析

提示1：欢迎高中阶段的同学和家长加入“高中物理学习交流群”，群内免费学习交流和答疑。私信刘老师微信：wulixuexiwang

提示2：刘老师收集得北京历年的期中期末月考等试题请访问：“www.wulixuexi.com”

下载方式请点击“阅读原文”或者点击文中超级链接进行下载。

高中物理-物理还可以这样学系列

原创精品：高中物理知识点总结与经典题目解析

2021-2024北京各区及重点学校高三（上）期中物理分类汇编含答案解析

2021-2024北京各区及重点学校高三（上）期中物理试题及答案解析合集

2021-2024北京各区及重点学校高二（上）期中物理分类汇编含答案解析

2021-2024北京各区及重点学校高二（上）期中物理试题及答案解析合集

2021-2024北京各区及重点学校高一（上）期中物理试题及答案解析合集

2021-2024北京各区及重点学校高一（上）期中物理分类汇编含答案解析

2021-2025全国高考真题物理分类汇编

2025年全国各地高考真题物理合集（含答案解析）

2025陕西、山西、宁夏、青海高考真题物理试题及答案解析

2025安徽高考真题物理试题及答案解析

2025上海高考真题物理试题及答案解析

2025云南高考真题物理试题及答案解析

2025黑龙江、吉林、辽宁、内蒙高考真题物理试题及答案解析

2025浙江高考真题物理（1月）试题及答案解析

2025北京海淀高三二模物理试题及答案解析

2025北京海淀高三查漏补缺物理试题及答案解析

2025北京西城高三二模物理试题及答案解析

2025北京东城高三二模物理试题及答案解析

2025北京朝阳高三二模物理试题及答案解析

2025北京丰台高三二模物理试题及答案解析

2025北京昌平高三二模物理试题及答案解析

2025北京海淀高三一模物理试题及答案解析

2025北京西城高三一模物理试题及答案解析

2025北京东城高三一模物理试题及答案解析

2025北京朝阳高三一模物理试题及答案解析

2025北京丰台高三一模物理试题及答案解析

2025北京石景山高三一模物理试题及答案解析

2025北京海淀高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京西城高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京东城高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京朝阳高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京丰台高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京顺义高三（上）期末物理试题及答案解析

2025北京石景山高三（上）期末物理试题及答案解析

2024全国高考真题物理汇编(含答案解析)

2022-2024全国高考真题物理汇编(含答案解析)

2020-2024全国高考真题物理汇编(含答案解析)

2020-2024北京高考真题物理试题分类汇编（含答案解析）

2024年高考北京卷物理真题及答案解析

2024福建高考真题物理试题及答案解析

2024贵州高考真题物理试题及答案解析

2024浙江高考真题物理（6月）试题及答案解析

2024广东高考真题物理试题及答案解析

2024湖北高考真题物理试题及答案解析

2024新高考II卷高考真题物理试题及答案解析

2024辽宁高考真题物理试题及答案解析

2024全国甲卷高考真题物理试题及答案解析

2021-2023全国高考真题物理分类汇编(含答案解析)

2023年全国各地高考真题及答案解析

2019-2023北京高考真题物理分类汇编(含答案解析)

2021-2024北京各区高三一模物理试题及答案解析精品合集

2021-2024北京各区高三二模物理试题及答案解析精品合集

2023北京各区以及重点学校高二下学期期末物理试题合集（含答案解析）

2023北京各区以及重点学校高一下学期期末物理试题合集（含答案解析）

2021-2024北京各区以及重点学校高三月考物理试题合集（含答案解析）

2021-2023北京各区以及重点学校高二月考物理试题合集（含答案解析）

2021-2023北京各区以及重点学校高一月考物理试题合集（含答案解析）

高考物理模型专题突破训练原卷版及解析版

专题强化训练习题及答案解析（共55个专题）

人教版高中物理课本必修选修同步训练及答案解析

2024北京高考专用：高中物理3年高考1年模拟

19年人教版高中电子课本及课后习题答案附赠人教旧版电子课本

精品资料集·分类汇编·高考真题·高三模拟题·期中期末

免责声明

1.本公众号部分转载的文章、图文、视频来自网络，其版权和文责属原作者所有，若来源标注错误或侵犯到您的权益，烦请告知，我们将立即删除。

2.本公众号编辑部工作人员的原创文章，其版权属于我们微信公众号所属主体。

3.本公众号特约稿原创文章，其版权和文责属作者所有。

4.若要转载原创文章用于商业用途，请联系我们，未经同意不得转载。任何转载请注明文章来源。如有问题，请联系我们，谢谢！

▐ 标签：高考物理高中物理一模二模期中期末月考开学考

▐ 来源：网络

▐ 商务合作微信：wulixuexiwang

▐ 更多内容请关注微信公众号平台：刘老师北京高中物理：beijinggaozhongwuli

▐ 更多资料下载请移步物理学习网：www.wulixuexi.com

▐ 物理学习网-在线课堂：class.wulixuexi.com

如有“阅读原文“链接，请点击“阅读原文“下载对应文件。欢迎转发扩散。

中大、浙大、北外综评面试真题免费领→

Mon, 15 Jun 2026 21:48:36 +0800

中大、浙大、北外综评面试真题免费领→

长按识别二维码

免费领广东综合评价12校校测真题全套

↓↓↓↓

目录如下：

华南理工大学综合评价机试题【仅展示部分】

南方科技大学综合评价机试题【仅展示部分】

香港中文大学(深圳)综合评价机试题【展示部分】

扫描下方二维码

↓ 免费领取完整版【广东综评校测真题全套】↓

高中学霸都在关注

广州重点高中资讯

顶尖大学升学数据

↓↓↓点击关注↓↓↓

新东方凌云壮志系列课程

针对目标C9/985/211/双一流学生

校内知识稳固校外竞赛拓展

扫码登记了解课程

↓↓↓↓

中考加油 | 凝心蓄力,步履从容;少年乘风,盛夏花开

Mon, 15 Jun 2026 21:48:36 +0800

中考加油 | 凝心蓄力,步履从容;少年乘风,盛夏花开

以夏为序，以梦为帆；三年磨砺，一朝亮剑。在中考至关重要的冲刺阶段，良好的心态是决胜的底气。这份中考考前心理调适锦囊，请查收！

学生篇：

调适自我心态，从容迎战中考

1.重塑心态：建立正向备考思维

中考仅是人生长路里的一段驿站，分数高低从来定义不了全部人生。比起一纸成绩，备考路上沉淀的学识、磨砺的心态、收获的成长才更为珍贵。中考是学识储备、心理状态与临场应变的综合考验，只要脚踏实地认真备战，拼尽全力奔赴目标，不留遗憾便是最好的答卷。

2.接纳情绪：与考前焦虑和平共处

从心理学角度来说，零焦虑不等于最佳备考状态。耶克斯-多德森定律表明：适度的学习动机有助于提高学习效率，但过度紧张或急于求成可能导致“怯场”或记忆受阻。面对中考，适当的焦虑是大脑为应对考试做出的应激反应，并非坏事。

出现紧张情绪时，不对抗、不自责，在笔记本写下“我现在有点焦虑，这是正常的反应。”
摒弃“我不能紧张”，替换为“适度紧张很正常，我可以带着情绪正常学习”。

3.跳出内耗：拒绝负面思维内循环

很多同学越强迫自己“不要紧张、不要考砸”，反而越焦虑。心理学实验证实：人越刻意压抑负面想法，该想法越会反复侵入脑海。尝试用行动替代空想，切断无效内耗

思维替换：删除“千万别考差”“我不能失误”，换成“我专注当下，做好眼前的题目就够了”。
情绪转移：负面想法冒出来时，立刻起身整理错题、背诵10个知识点，用具象行动覆盖空想。

4.放松身心：掌握快速调节情绪的方法

规律作息：尽量晚上11点前入睡，保证每天7-8小时睡眠，不熬夜刷题；睡前1小时远离手机、电脑、电视，不做难题、不聊紧张的话题，避免大脑过度兴奋。
情绪急救技术：

（1）4-7-8呼吸放松：鼻子吸气4秒（腹部隆起）→屏息7秒→嘴巴缓慢呼气8秒，重复几组。

（2）心理着陆技术：环顾四周，快速地说出你所看到的各种东西，颜色、形状、物品名称都可以。

（3）蝴蝶拥抱法：双手交叉抱在胸前，左右交替轻拍肩膀，同时闭眼想象一件让自己安心的事，持续几分钟，可帮助平复焦虑和情绪波动。

家长篇

以爱暖心相伴，助力从容备考

1.放平心态，稳住自身情绪

情绪具备极强的传染性，最后冲刺阶段，家长首先要放平心态，不必过度紧张、焦虑，要以平常心态面对这场考试；同时家长需接纳孩子的正常浮动成绩，告诉孩子“尽力就好，爸爸妈妈永远支持你”，给孩子营造一个轻松、愉悦、和谐的家庭环境，让孩子轻装上阵。

2.管住言语，减少无效叮嘱

同一类提醒、说教反复输出，不仅无法起到激励作用，还会引发孩子逆反、烦躁、封闭内心。考前切忌高频唠叨、反复施压，优化沟通方式，减少亲子矛盾。杜绝“你要多刷题”“别人都在努力”“考差了怎么办”等施压语句；多鼓励和体谅孩子“最近学习辛苦了，累了就休息一会儿”。

3.学会倾听，高效疏导

孩子吐露紧张、焦虑时，家长要耐心静心倾听，温柔疏导情绪。多共情安抚，少说教大道理；倾诉全程不打断、不否定、不急于反驳。可以温柔回应：我能理解你心里紧绷又疲惫，这段备考日子确实熬人辛苦，心里难受就尽情说说，爸妈会一直陪着你。

4.找准定位，做后勤支持者

保持家庭日常生活节奏，不用刻意改变日常习惯，避免给孩子带来不适感。三餐要清淡均衡、好消化，用心调理饮食呵护肠胃；温柔提醒孩子按时休息、抽空简单活动，睡足养足精神。以细致周全的陪伴，做孩子坚实可靠的后盾。

潜心砺行，

心定致远。

愿广高初学子从容提笔，

挥毫逐梦，

六月如愿！

文　　稿丨温锦极

编　　辑丨钟秋婵

初审初校丨邹彦昌

复审复校丨黄健丹

终审终校丨徐富钦

签　　发丨萧木森

2026年中考及端午放假告家长书

Mon, 15 Jun 2026 21:47:23 +0800

2026年中考及端午放假告家长书

2026年中考及端午

放假告家长书

宜兴市杨巷中学

尊敬的各位家长：

您好！

粽叶飘香，端午将至；笔墨待发，中考在即。根据上级统一部署，为保障2026年中考工作在我校顺利进行，并结合端午节假日安排，现将近期放假安排及相关注意事项告知如下，请您仔细阅读并配合学校，共同做好孩子的安全监督与学习管理工作。

放假时间

6月16日~6月18日

初一、初二学生中考期间放假

6月19日~6月20日

端午放假

6月21日

初一、初二学生调休上学。有晚自习。

安全提醒

为筑牢假期安全防线，请家长切实履行监护职责，常态化开展孩子安全教育与居家管理工作，重点做好以下事项：

一、防溺水安全

夏季高温多雨，溺水事故多发高发，请家长高度重视孩子水域安全管理。严格遵守防溺水“六不准”，严禁私自靠近河道、池塘、水库、沟渠等危险水域。严禁结伴野泳、水边嬉戏玩耍，无家长全程监护不得参与涉水活动。学会正确自救、呼救方法，遇他人溺水不盲目施救，及时寻求成人帮助。

二、交通安全

自觉遵守交通法规，文明出行、规范通行。过马路走人行横道，不闯红灯、不横穿马路、不在道路追逐打闹。严禁乘坐超载车辆、无牌无证车辆及各类非法营运车辆。骑行非机动车需规范佩戴安全头盔，不逆行、不飙车、不载人，杜绝危险骑行行为。尽量减少独自外出，外出活动务必告知家长去向、同行人员及返家时间。

三、居家及消防安全

规范、安全使用电器设备，杜绝私拉电线、违规用电等危险行为。严禁玩火、玩弄火种，远离易燃易爆物品，防范火灾隐患。独自居家时提高防范意识，不随意给陌生人开门，谨防上门诈骗、诱骗。外出离家及时关闭水电、燃气及门窗，养成良好安全习惯。

四、饮食卫生安全

合理节制饮食，适量食用端午节日食品，不暴饮暴食，防止肠胃疾病。不吃过期变质食品、三无食品、路边摊不洁食品，不饮用生水。注重个人卫生，勤洗手、勤通风，保持良好卫生习惯。坚持规律作息，适度体育锻炼，增强体质，保持良好身心状态。

五、网络与行为安全

合理规划电子产品使用时长，杜绝沉迷网络游戏、短视频。文明上网，自觉抵制低俗、暴力、不良网络信息。严禁私自网络充值、打赏、消费，杜绝各类网络不良消费行为。谨慎网络交友，不添加陌生网友，不私自线下赴约，防范网络诈骗与安全风险。遵守公德、文明言行，遵纪守法，树立良好学生形象。

六、学习与作息管理

科学规划假期时间，做到劳逸结合、张弛有度。按时、保质完成假期学习任务，主动查漏补缺，巩固学科知识。保持规律作息，不熬夜、不沉迷娱乐，持续保持良好学习状态。尊师孝亲、文明有礼，主动承担力所能及的家务劳动，培养良好习惯。

心理调适

请家长密切关注孩子的情绪和心理变化，多与孩子沟通交流。如果孩子出现了心情持续低落，伴有焦虑、躯体不适或睡眠障碍等症状或亲子关系冲突难以解决，这时就需要积极寻求专业的帮助，可以向各级专业的心理辅导机构求助。可以拨打：

心理咨询援助热线

希望24热线电话（全国）：400 161 9995

心理危机热线电话（全国）：800 810 1117

无锡市红十字心理援助中心热线：0510-12320 88000999（24小时）

“小锡”老师心理援助热线：4001015711（周一到周日8:00-22:00）

无锡市未成年人成长指导中心热线：96111 85757626

无锡市青少年心理服务热线：12355（周一到周五上午9：00-11：30，下午1：00-5：00）

宜兴市青少年心理求助热线电话：81796111

宜兴市公益心理援助热线电话：4000090908

心理咨询信箱

“小锡老师和您有约”心理邮箱：xxlshnyy@163.com

宜兴市青少年心理求助邮箱：yxsczzdzx@163.com

心理微信公众号

《无锡教育》栏目微服务《太阳花开》

《心有灵锡》

《宜兴教育》“智慧心育”栏目

亲爱的家长朋友们，教育是一场温暖的修行，离不开家校的并肩同行。无论孩子正执笔为剑征战考场，还是蓄力待发迎接期末，都请相信，每一份努力都会在时光中绽放。感谢您一直以来对杨巷中学的信任与支持，让我们共同祝愿初三学子落笔生花、得偿所愿，也祝愿全体家长和同学们端午安康，岁岁常欢愉，年年皆胜意！

宜兴市杨巷中学2026年6月15日

— END —

编辑|吴茜

一审|郑燕

二审|徐益君

三审|沈文政

乐安2026年中考期间实行交通管制

Mon, 15 Jun 2026 21:47:19 +0800

乐安2026年中考期间实行交通管制

关于2026年中考期间交通管制的通告

2026年江西省初中学业水平考试时间为6月17日至20日，乐安县设有乐安县实验学校、乐安二中2个考点。为给广大考生营造一个畅通有序、安静祥和的考试环境，中考期间，乐安县公安局交管大队将对乐安县实验学校、乐安二中考点周边部分路段采取临时限行禁行交通管制的措施。现将通告公布如下：

乐安二中考点

乐安县实验学校考点

一、管制时间：

2026年6月17日至6月20日，具体如下：

6月17日：7:30—12:00；13:30—17:30

6月18日：7:30—11:30；13:30—18:00

6月19日：7:30—12:00

6月20日：8:00—11:40

二、管制内容

1.中考期间，将在乐安二中、乐安县实验学校正大门路段设立临时交通管制点，实施管制路段内禁止一切车辆停放（包括停车泊位），禁止一切社会车辆驶入管制路段（除送考公交车、中考公务车、救护车、消防救援车等执行紧急任务的车辆外）。

2.送考私家车辆放下考生，尽快掉头驶离，不得逗留。乐安二中考点的送考家长车辆可停放至管制路段以外的停车位或维也纳酒店对面停车场；实验学校送考家长的车辆可停放至东外环路等不影响考点交通的指定区域。

3.中考期间，请广大驾驶员尽量避免前往考点附近，确实需要经过管制路段的，请服从现场执勤人员的指挥疏导，选择线路绕行。

三、管制措施

1.严禁各类车辆在考点周围路段超速行驶、强行会车，确保考生的绝对安全；严禁鸣笛、使用警报器、警笛等，切实为考生提供一个安静的考试环境。

2.加大城区交通秩序的整治力度，对个别考生集中、交通流量大、可能出现交通阻塞的道路实行临时交通管制，确保考生优先有序通行。

3.凡违反上述管制要求的车辆和人员，将按照《中华人民共和国道路交通安全法》《中华人民共和国治安管理处罚法》给予处罚。情节严重构成犯罪的，由公安机关依法追究当事人刑事责任。

4.管制期间，请广大群众予以支持、配合，自觉服从现场交通管理人员的指挥。

四、出行提醒

1.请各位考生按要求带齐考试用品，清楚自己所在的考点位置，防止因忘带、遗漏考试用品或跑错考场而影响考试。如果考生在赶考途中遇到交通方面的紧急情况可向执勤民警求助或拨打110，民警将及时为考生提供帮助。

2.自驾车接送考生的家长或爱心送考的驾驶人请提前熟悉考点和路线，注意交通安全。

3.请广大群众尽量减少驾车出行，让道给考生，出行提前绕开管制区域及周边道路，避免造成交通拥堵，以节省出行时间，因实施交通管制带来的出行不便，敬请谅解！

乐安县公安局交通管理大队

2026年6月15日

▲今天下午2∶45开始，禁止进入！

▲乐安，全省通报表扬！

▲编外聘用人员拟入围体检人员公示及体检事项公告

▲新增一批抓拍设备！骑电动车的速看

▲正式揭牌！抚州新增一所学院！

出品：乐安县融媒体中心

来源：乐安县公安局交通管理大队

编辑：胡蓉

责任编辑：邱小莉

执行主编：黄鑫

点亮“”“”

转发扩散!

四季读书网

中考加油!这份专属祝福,送给每一个周梅少年!

2026届中考温馨提示

逐梦考场 少年启航——腾冲市中和中学中考送考仪式纪实

全网最全中南财大新传真题/真题解析免费领取!

真题速递系列:2023新一卷第22题

2026陕晋青宁高考真题物理试题及答案解析

中大、浙大、北外综评面试真题免费领→

中考加油 | 凝心蓄力,步履从容;少年乘风,盛夏花开

2026年中考及端午放假告家长书

乐安2026年中考期间实行交通管制

逐梦考场少年启航——腾冲市中和中学中考送考仪式纪实