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常初家校丨期中考后,“望闻问切”,帮助孩子合理对待考试(第75期)

2026-11-06 18:36

亲爱的家长朋友们，欢迎来到“常初家校共育天地”！

本栏目旨在搭建家校沟通的桥梁，聚焦初中生成长过程中的热点问题，通过专业的家教知识科普和实用生活化的建议，助力您更好地陪伴孩子初中三年的成长。

期中考试刚刚落幕，很多家庭也开始和孩子聊起这次的情况。不知道各位家长有没有留意：聊到期中这件事之后，家里气氛常常会不一样。饭桌上少了话，书房的门关得快，一句“考得怎么样”问出去，多半只换来一句淡淡的“还行”。

心理学家韦纳对“归因”有一个著名的发现：决定孩子下一次努力的，不是分数本身，而是他把这次结果归到了哪里。归给“我就是不行”时，这个理由是改不了的，孩子只会越来越无力；归给“这一块没吃透”“那几天状态没调好”时，原因是能改的，孩子也才有下一步可走。

可现实里，我们常常顾不上这一层。成绩一出来，第一件事往往是分析：错在哪、丢了几分、下次注意；话赶话地，还要添一句“你看人家某某”。这些道理都没错。只是坐在对面的，已经是半大不小的孩子，肩膀是绷着的，耳朵是关着的。我们满心是想拉他一把，他接住的却是一句“你不够好”。明明心里存着一句“没关系”，说出口的全成了追问和比较。

本期“家校共育天地”，就让我们借着期中成绩揭晓的这段时间，一起来探讨：当那张成绩单摆在面前，我们和孩子之间，究竟该怎么开口？或许，答案就藏在中医诊病的四个字里：望、闻、问、切。

望，帮助调整孩子情绪状态

要引导孩子正视考试情绪，考试后的悲喜都是自己内心的正常反应，考得好感到开心是正常的，而不能随意判定为骄傲；发挥不好感到沮丧也是合理的，不要一味批评。引导孩子在情绪表达之后及时调整状态，投入下一阶段的学习。

闻，耐心倾听孩子内心想法

面对考试成绩，不要一味地和孩子讨论成绩的高低，而是可以尝试倾听孩子自己对于这次考试的感受，是考前确实有知识板块没有掌握到位，还是考前不在状态，从孩子的诉说中一同思考接下来的状态调整。

问，帮助孩子总结考试得失

总结，是提升的源动力。考试成绩反映的是学习中的薄弱之处，让孩子多追问自己一些问题，例如：“这个知识点是还没掌握到位吗？”“这个失分处可以通过多加检验而避免吗？”促使孩子对自己的考试状态进行反思，减少失误。

切，引导进行正确的自我剖析

发现考试中反映出的态度问题、习惯问题、能力问题等，并且关注自己与之前考试、与别人的差异，寻找差距和不足，学习借鉴好的方法和经验。

望、闻、问、切，说到底不过是四个动作：多看一眼他的脸色，多听一句他没说完的话，多问一句“你自己怎么看”，少急着下一句结论。

在“怎么跟孩子谈成绩”这件事上，所有技巧的背后，最关键的都是一颗真心。孩子的感受远比我们以为的敏锐：他未必说得出“我很难过”，却一定听得出这句话里有没有失望；他也未必记得住我们讲过多少道理，却会牢牢记住成绩单递过来时，我们是先看分数，还是先看他的脸。

孩子怎么理解一次考试，取决于我们怎么解释这一次；孩子敢不敢与我们坦诚沟通，取决于这一次他有没有被接住。