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2027龙岩中考体育定了, 接下来要这样做好
2027龙岩中考体育定了, 接下来要这样做好
2027龙岩中考体育定了， 接下来要这样做好
2027年龙岩中考体育项目定了，我直接按自家俩外甥的情况，把备考路子捋了一遍。
必考是长跑或200米游泳二选一；选考是篮足排三选一。抽中三项后，再从中挑两项——立定跳远、1分钟跳绳、双手头上前掷实心球。
选项目别凭感觉。周末拿秒表量尺，按正式规则测一遍，对照官方评分表，选总分最高的组合，定下来就别反复横跳。
训练拆成三段。开学前6周先磨动作，不追速度；初三上学期12周抠成绩和犯规细节；考前3周减量，只练动作定型。
给陪练家长提个醒：每周总时长别超3小时，别耽误文化课；别碰功能饮料和“氮泵”；考场别比孩子紧张，考完先问有没有犯规、成绩录没录上。
普通孩子只要动作规范、少犯低级错误，拿36分以上保底分不难，不用太焦虑。
原文2027龙岩中考体育定了， 接下来要这样做好备考！
福建,36分钟前,
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